Spend Smart. Eat Smart.

Croutons

Služi

Serves Icon

6

Cijena/posluživanje

Cost Per Serving Icon

$0.11

Veličina porcije: 1/2 cup

Sastojci

  • 4 kriške kruh od cjelovite pšenice
  • 1 žlica ulje (repica, maslina ili povrće)
  • 1 čajna žličica češnjak u prahu
  • 1 čajna žličica sušeni bosiljak

Upute

  1. Zagrijte pećnicu na 350 stupnjeva F.
  2. Kruh narežite na kockice od jednog inča.
  3. Pomiješajte kruh i ulje zajedno u srednjoj zdjeli.
  4. Na kockice kruha pospite češnjak u prahu i sušeni bosiljak. Miješajte dok kruh ne bude ravnomjerno premazan češnjakom i bosiljkom.
  5. Poprskajte lim za pečenje sprejem za kuhanje koji se ne lijepi. Ravnomjerno rasporedite krutone na lim za pečenje. Pecite 10 minuta. Komešanje. Pecite do 5 minuta više ili dok krutoni ne postanu zlatno smeđi.
  6. Ostavite krutone da se ohlade i čuvajte u hermetički zatvorenoj posudi do tjedan dana.

Savjeti

Stavite ih u plastičnu vrećicu i zgnječite kako biste napravili začinjene krušne mrvice.

Nutritivne činjenice

6 servings per recipe
Veličina porcije: 1/2 cup

Količina po porciji

Kalorija 80


 
% Dnevna vrijednost*
Ukupna masnoća 3g
4%
Zasićene masti 0g
0%
Kroz Mast 0g
 
Kolesterol 0mg
0%
Natrij 110mg
5%
Ukupni ugljikohidrati 11g
4%
Dijetalna vlakna 1g
4%
Ukupni šećeri 1g
 
Obuhvaća 1g Dodani šećeri
2%
Bjelančevina 3g
 

Vitamin D 0mcg
0%
Kalcij 42mg
4%
Željezo 1mg
6%
Kalij 70mg
2%

* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.