我们的精明支出。 吃得聪明。 团队经常收到要求，要求标记我们的哪些食谱是“糖尿病友好型”的。 我们想分享为什么这不是我们做的事情。

糖尿病患者的健康饮食模式与普通人群相似：水果、蔬菜、全谷物、瘦肉蛋白和低脂乳制品。 糖尿病友好没有正式的定义，但假设人们正在寻找碳水化合物含量较低的食谱。 糖尿病患者需要更加注意他们在膳食和零食中吃和喝了多少碳水化合物，以帮助维持稳定的血糖（或血糖）。 吃太多碳水化合物，这些碳水化合物会分解成葡萄糖，会导致他们的血糖飙升。 然而，糖尿病患者在膳食和零食中摄入的适量碳水化合物会因人而异。 这可能会受到各种因素的影响，包括人的体型、他们的活动水平以及他们白天消耗的其他东西。 一个可能不适合一个人的食谱对另一个人来说可能很好。 此外，糖尿病患者可能能够吃少量的高碳水化合物食物，并且仍然能够维持血糖。

我们所有的食谱都有一个营养成分标签，提供有关食物中各种营养素的信息。 这使患有糖尿病或其他健康状况的人能够确定哪些食谱最能满足他们的需求。 要了解有关如何阅读营养成分标签的更多信息，请观看我们的 阅读食品标签 视频。 有关糖尿病的可靠信息，请咨询您的医疗保健提供者或访问美国糖尿病协会 网站。