يعد طهي البطاطس في الميكروويف طريقة سريعة وسهلة لإضافة البطاطس المخبوزة إلى الوجبة. في بعض الأحيان تحصل البطاطس على سمعة سيئة لأنها ليست جيدة بالنسبة لك. ومع ذلك ، تعد البطاطس مصدرا جيدا للبوتاسيوم وفيتامين سي ولا تكلف الكثير. كانت تعليمات طهي البطاطس في الميكروويف قديمة بعض الشيء على موقعنا ، لذلك قمنا بتحديثها. فيما يلي الخطوات وبعض الوصفات التي تتماشى مع البطاطس المخبوزة في الميكروويف. يمكنك أيضا العثور على التعليمات على موقعنا على: https://spendsmart.extension.iastate.edu/recipe/microwave-baked-potato/

خطوات صنع البطاطس “المخبوزة” في الميكروويف:

1. فرك البطاطا تحت الماء الدافئ الجاري.
2. وخز البطاطس من 6 إلى 8 مرات بالشوكة.
3. ضع البطاطس في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف.
4. يوضع الميكروويف على حرارة عالية لمدة 5 دقائق.
5. اقلب البطاطس. ضعيها في الميكروويف على حرارة عالية لمدة 2 إلى 5 دقائق أخرى أو حتى تنضج البطاطس. يعتمد الوقت الإضافي على حجم البطاطس وقوة الميكروويف.

يمكنك صنع حبة بطاطس واحدة أو اثنتين في المرة الواحدة باستخدام هذه الخطوات.

استخدم البطاطس المخبوزة في الميكروويف في هذه الوصفات:

• بطاطا مشوية مع خضروات بالجبن
• بيتزا على بطاطس
• بطاطس محشوة سانتا في

استمتع!