Blog
![](https://spendsmart.extension.iastate.edu/wp-content/uploads/2021/02/Italian-Chicken-BLOG.png)
ไก่อิตาเลี่ยน
สูตรเดือนมีนาคมของเดือนของเราคือไก่อิตาเลียน นี่เป็นสูตรที่หลากหลายตั้งแต่ต้นจนจบ คุณต้องเลือกจํานวนเสิร์ฟ วิธีทําอาหาร และวิธีเสิร์ฟสูตรนี้
![](https://spendsmart.extension.iastate.edu/wp-content/uploads/2021/03/canned-beef-3-BLOG.png)
เนื้อกระป๋อง
เมื่อฉันได้ยินเกี่ยวกับเนื้อกระป๋องครั้งแรกฉันไม่รู้จริงๆว่าจะคิดอย่างไร มีชั้นไขมันอยู่ด้านบนเมื่อฉันเปิดกระป๋องและของเหลวจํานวนมาก แต่เนื้อสัมผัสและกลิ่นของเนื้อเป็นเรื่องปกติสําหรับเนื้อวัว ฉันลงเอยด้วยการสนุกกับมันและเพิ่มลงในสูตรอาหารของฉันเพื่อเป็นทางเลือกที่ง่ายและประหยัดเงินในการปรุงอาหารด้วยเนื้อวัวสด คุณไม่จําเป็นต้องกระโดดขึ้นรถไฟเนื้อกระป๋อง แต่ฉันต้องการแสดงให้คุณเห็นว่าทําไมเนื้อกระป๋องถึงไม่ได้แย่ขนาดนั้น และคุณจะใช้มันในครัวของคุณได้อย่างไร
![](https://spendsmart.extension.iastate.edu/wp-content/uploads/2021/03/glass-BLOG.png)
มุมมองคือกุญแจสําคัญ
![](https://spendsmart.extension.iastate.edu/wp-content/uploads/2021/03/infant-feeding-BLOG-1.png)
ISU Extension and Outreach เสนอการฝึกอบรมสําหรับผู้ให้บริการดูแลเด็ก
![](https://spendsmart.extension.iastate.edu/wp-content/uploads/2021/03/activity-snacks-3.22.21-BLOG.png)
อาหารว่างกิจกรรม
คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับของว่างกิจกรรมหรือไม่? สิ่งเหล่านี้เป็นเหมือนของว่าง แต่ในรูปแบบการออกกําลังกาย! บางครั้งฉันกลัวที่จะเริ่มออกกําลังกายไม่ว่าจะเป็นที่โรงยิมหรือที่บ้านฉันไม่ต้องการใช้เวลาในการเคลื่อนไหว วันเวลาอาจยุ่ง แต่ฉันมักจะรู้สึกท้อแท้และพ่ายแพ้เมื่อรู้สึกว่าฉันเคลื่อนไหวไม่เพียงพอ นี่คือที่ที่ของว่างสําหรับกิจกรรมสามารถเข้ากับชีวิตประจําวันของคุณได้
![](https://spendsmart.extension.iastate.edu/wp-content/uploads/2021/03/Easter-2020-picture-BLOG.jpg)
ทําอาหารให้น้อยลงในช่วงวันหยุด
ฉันชอบทําอาหารโดยเฉพาะในช่วงวันหยุด! มีบางอย่างที่ชวนให้คิดถึงการนํากล่องการ์ดสูตรอาหารเก่าที่ปกคลุมไปด้วยคราบและมาร์กอัปจากสมาชิกในครอบครัวที่เปลี่ยนสูตรอาหารตลอดหลายปีที่ผ่านมา การทําอาหารในวันหยุดเป็นวิธีที่ฉันแสดงให้คนรอบข้างเห็นว่าฉันรักพวกเขา และนี่คือสิ่งที่ฉันต้องสร้างสรรค์มากขึ้นในช่วงปีที่ผ่านมา