花生：当我写这篇博客时，是周一下午3点18分。 下午3：00左右你平时感觉如何？ 如果你和我一样，你会有点困，有点饿——或者可能很饿！
本周的博客是关于一种首选零食的，它可以在繁忙的工作日下午拯救您，而您只需要提神。 花生酱球 是一种甜美、耐嚼的零食，可以帮助您度过一天。
正如您可能猜到的那样，它们含有花生酱，好吃！ 它们还含有两种令人惊讶的成分。 第一种是干燕麦片。 燕麦片将这个食谱结合在一起，并提供全谷物碳水化合物的能量和纤维。 您可能会惊讶地发现，除了花生酱之外，这些小零食还从捣碎的豆子中获得了蛋白质的补充。 奇怪，我知道！ 相信我，它们很好吃，一旦它们用一些花生酱和蜂蜜装扮起来，你永远不会知道豆子在那里。
我希望你能相信我的话，试试这些小零食。 您可以一次制作一整批，然后将它们放在冰箱中，以便随时作为快餐。 也许最重要的是，两个 花生酱球 的制作成本仅为 0.15 美元。 我挑战你以这个价格找到格兰诺拉麦片棒或什锦干果！
享受！
克莉 丝 汀
Christine Hradek
Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.
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