MyPlate
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Groupe des protéines
Mangez une variété d’aliments protéinés.
Les aliments protéinés aident à construire et à réparer nos muscles et d’autres parties de notre corps.
Il existe des sources de protéines animales et végétales. En plus des protéines, les sources végétales contiennent également des fibres. Les fibres agissent comme un balai dans notre corps pour nous aider à nous débarrasser des déchets.
