我的盘子
点击MyPlate的不同部分，了解更多关于每个食物组的信息。
蛋白质组
多吃各种蛋白质食物。
蛋白质食物有助于建立和修复我们的肌肉和身体的其他部位。
蛋白质有动物和植物来源。 除蛋白质外，植物来源还含有纤维。 纤维就像我们体内的扫帚一样，帮助我们摆脱废物。
Spend Smart Eat Smart
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蛋白质有动物和植物来源。 除蛋白质外，植物来源还含有纤维。 纤维就像我们体内的扫帚一样，帮助我们摆脱废物。
