MiPlato
Haga clic en las diferentes secciones de MiPlato para obtener más información sobre cada grupo de alimentos.
Grupo de proteínas
Come una variedad de alimentos proteicos.
Los alimentos proteicos ayudan a construir y reparar nuestros músculos y otras partes de nuestro cuerpo.
Hay fuentes de proteínas animales y vegetales. Además de las proteínas, las fuentes vegetales también tienen fibra. La fibra actúa como una escoba en nuestro cuerpo para ayudarnos a deshacernos de los desechos.
