Blog
الأسماك المعلبة للصوم الكبير؟ How to pick…
أيهما أفضل؟ ما هو أرخص؟ التونة المعلبة أو السلمون؟
جرب سمك السلمون المعلب في لفائف
لا أتذكر أنني تناولت سمك السلمون عندما كنت طفلا. الأسماك المعلبة الوحيدة التي أكلناها كانت التونة. كشخص بالغ ، أحب طلب سمك السلمون المشوي ، لكنني لم أكن على دراية بسمك السلمون المعلب حتى قبل عامين. بدأت أحاول بنشاط إدخال الأسماك في نظامي الغذائي عدة مرات في الأسبوع ، كما نصحت به المبادئ التوجيهية الغذائية للأمريكيين لعام 2010 لزيادة تناولي لأحماض أوميغا 3 الدهنية ، واكتشفت سمك السلمون المعلب في هذه العملية.
سمك السلمون المشوي
السمك ليس طعاما أكلته كثيرا أثناء نشأتي ، لذلك لم أكن أعرف حقا كيف أطبخه عندما كنت بمفردي. لعدة سنوات ، لم أحاول حتى طهيها. ظللت أسمع عن الفوائد الصحية لتناول الأسماك ، لذلك قررت تجربتها.
