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所有形式都适合！

上周，克里斯汀分享了一些储存农产品的技巧，这样你就可以在它变质之前享受它。 其中一个技巧是混合你使用的水果和蔬菜的形式。 正如她所提到的，所有形式都可以成为健康饮食模式的一部分。 在我的膳食计划中使用不同形式的农产品可以帮助我和我的家人吃推荐量的水果和蔬菜，同时仍然保持在我的预算和我必须花在厨房的时间范围内。

水果和蔬菜的持久力

我的秋季厨房

早晨越来越冷，甜玉米和西红柿的季节即将结束。 这些都是明确的迹象，表明是时候把我的厨房换成秋天了。 这是我一年中最喜欢做饭的时间，不仅因为我喜欢做汤和炖菜等舒适的菜肴，还因为秋天有美味的水果和蔬菜。

秋汤

我们十月份的食谱是 秋汤 ，我希望你会和我一样喜欢它。 这道汤浓稠而奶油状，甜味和咸味平衡，我喜欢。 冬瓜是用洋葱和苹果在鸡汤中煮熟的。 在烹饪时间结束时，汤被搅拌均匀，并加入少许奶油奶酪，使汤更加奶油。

如何准备冬瓜

秋天是我一年中最喜欢的季节！ 我在农场长大，所以秋天意味着收获的季节，我喜欢骑在联合收割机上。 另外，我的两个孩子都是在秋天出生的！ 我喜欢每年这个时候的另一个原因是时令食物，胡桃南瓜、红薯、南瓜、苹果和梨！ 我喜欢用所有这些来烹饪和烘焙。

早餐饼干

几年前，我正在浏览一位同事发给我的一些旧食谱文件。 我们期待着即将到来的我们俩都为之工作的一个项目的周年纪念日，她认为带回一些食谱可能会很有趣。 我持怀疑态度，但我喜欢食谱，所以我开始阅读。 事实证明她是对的，我发现了很多我们在过去一年中能够带回来的食谱。