บล็อก

เปลือกพาสต้ายัดไส้

กระดานปาร์ตี้สําหรับทุกวัน

ข้ามแบบใช้แล้วทิ้งเมื่อนํากลับมาใช้ใหม่จะทํา

สิ่งของที่ใช้แล้วทิ้งและแบบใช้ครั้งเดียวนําความสะดวกสบายมาสู่ชีวิตของเรามากมาย เราสามารถข้ามการล้างบางสิ่งบางอย่างและทิ้งมันไปแทน ไม่ต้องสงสัยเลยว่าสิ่งของเหล่านี้ทําให้บางสิ่งง่ายขึ้นสําหรับครัวเรือนที่มีงานยุ่ง แต่ก็สร้างขยะจํานวนมากเช่นกัน เมื่อสองปีก่อนฉันตั้งปณิธานที่จะลดการใช้สิ่งของแบบใช้ครั้งเดียวทิ้ง ฉันสนใจเป็นพิเศษในการลดการใช้ถุงพลาสติกแบบซิปด้านบน ฉันต้องการดูว่าฉันสามารถเปลี่ยนนิสัยเหล่านี้เพื่อประหยัดเงินและลดปริมาณขยะที่ฉันสร้างขึ้นได้หรือไม่

คงความกระฉับกระเฉงในฤดูหนาว

เราอยู่ในฤดูหนาวที่หนาทึบที่นี่ในไอโอวาและไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปที่จะมีกิจกรรมทางกายเพียงพอ ในฤดูร้อนมีตัวเลือกมากมาย แต่ตัวเลือกเหล่านั้นจํานวนมากจะหายไปเมื่ออุณหภูมิลดลงและวันจะสั้นลง ขอแนะนําให้ออกกําลังกายในระดับปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีทุกสัปดาห์ หากคุณต้องการแรงบันดาลใจในการยกระดับกิจกรรมของคุณในฤดูหนาวไม่ต้องกังวลเรามีไอเดียบางอย่าง!