هناك بعض الأسابيع عندما أصل إلى يوم التسوق وأدرك أن ذلك لن يحدث. ربما يكون شخص ما مريضا ، أو ربما تتساقط الثلوج ، أو ربما أكون متعبا جدا. السبب لا يهم لأن النتيجة هي نفسها – يجب أن أعد الغداء لطفلي وأنا بالإضافة إلى العشاء لنا جميعا مع ما تبقى في المخزن والثلاجة.

في مثل هذه الأيام ، أعتمد على وصفات مثل فطائر التونة السوداء لأنها مصنوعة من مكونات أحتفظ بها في مخزني والثلاجة. هذه المواد الغذائية الأساسية متوفرة دائما في مطبخي – التونة وتتبيلة السلطة ومسحوق الثوم والبيض وفتات الخبز. قد يكون تناول الخضروات الطازجة أمرا صعبا ، لكنني عادة ما أتوصل إلى شيء ما. بمجرد أن استخدمت بعض بقايا الملفوف المبشور وعملت بشكل رائع.

لتحضير فطائر التونة ، قم بتقليب المكونات معا ، وشكليها على شكل أربع فطائر ، واطهيها في مقلاة ساخنة إلى متوسطة لمدة ثلاث دقائق تقريبا على كل جانب. يحب أطفالي تناول هذه الأطعمة العادية مع الفواكه والخضروات على الجانب ، ويحبها زوجي كشطيرة ، وأنا أفضلها مع سلطة أو سلطة كول سلو. يرجى تجربة هذه الوصفة والاستمتاع!

فطائر التونة السوداء

التكلفة لكل خدمة: 0.51 دولار