บล็อก
ซัลซ่าฤดูร้อนที่สดชื่น
ตอนนี้โรงเรียนปิดภาคฤดูร้อนแล้วลูก ๆ ของฉันก็เอื้อมมือไปหาของว่างในระหว่างวันตลอดเวลา รายการของชําของฉันเพิ่มขึ้นค่อนข้างยาวในช่วงหลายสัปดาห์ที่ผ่านมา! ฉันพยายามซื้อขนมขบเคี้ยวที่บรรจุไว้ล่วงหน้าให้น้อยลงและเลือกอาหารที่มีเส้นใยและสารอาหารมากกว่าเพื่อให้ลูก ๆ ของฉันอิ่มในขณะที่รออาหารมื้อต่อไป
“แม่ ฉันหิว!”
ในฐานะแม่ของลูกสองคนดูเหมือนว่าฉันใช้เวลาเกือบทั้งวันในการเตรียมอาหารและของว่าง ตอนนี้ลูกคนโตของฉันกลับมาที่โรงเรียนอนุบาลแล้วการวางแผนของว่างในระหว่างสัปดาห์ช่วยฉันประหยัดเวลาได้มากเมื่อเราวิ่งไปและกลับจากกิจกรรมต่างๆ ฉันชอบขนมที่สามารถโยนรวมกันได้อย่างรวดเร็วและง่ายต่อการขนส่งทุกที่ที่เราพบว่าตัวเองตลอดทั้งวัน
ความท้าทายในการรับประทานอาหารว่างของคริสติน
เวลาสารภาพเพื่อน! ฉันนั่งเขียนบล็อกเกี่ยวกับนิสัยของฉันเกี่ยวกับอาหารว่างและมีสิ่งหนึ่งที่อยู่ในใจ นิสัยของฉันไม่ดีในด้านนี้! อย่าเข้าใจฉันผิดฉันกินขนมและฉันชอบขนม อาหารจานโปรดของฉันคือสตริงชีส แครกเกอร์ และถั่ว ฉันแค่ไม่มีกลยุทธ์เกี่ยวกับพวกเขาเท่าที่ควร ฉันมักจะคิดถึงขนมขบเคี้ยวเมื่อฉันอยู่บ้านและเข้าถึงได้เท่านั้น บ่อยครั้งหลังอาหารเย็นเมื่อฉันไม่ต้องการพลังงานมากนักสําหรับวันนั้น ฉันคิดว่านี่กําลังมาในช่วงเวลาที่ดีเพราะมันบังคับให้ฉันคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันสามารถทําได้ดีกว่านี้
มัฟฟินข้าวโอ๊ตบดช็อกโกแลตชิป
วันนี้ฉันอยากจะแนะนําให้คุณรู้จักกับหนึ่งในสูตรอาหารโปรดตลอดกาลของครอบครัวฉัน – มัฟฟินข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิป เรากินมัฟฟินเหล่านี้เป็นอาหารเช้ากลางวันเย็นและเวลาว่าง ข้ามไปที่ด้านล่างของบล็อกนี้เพื่อดูลิงก์ไปยังสูตรอาหาร อ่านส่วนตรงกลางหากคุณต้องการเรื่องราวของฉันเกี่ยวกับสูตรนี้
เปลือกโยเกิร์ตแช่แข็ง
ฝนเดือนเมษายนนําดอกไม้เดือนพฤษภาคม… และเดือนพฤษภาคมทําให้อากาศอุ่นขึ้นสําหรับการใช้เวลานอกบ้าน พฤษภาคมนี้ฉันกําลังวิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกของฉัน! ด้วยกิจกรรมพิเศษนี้ฉันต้องการอาหารและของว่างเพิ่มเติมเพื่อให้ผ่านวันของฉันไปได้ ขนมขบเคี้ยวอย่างหนึ่งที่ฉันทําเมื่อเร็ว ๆ นี้คือเปลือกโยเกิร์ตแช่แข็ง – สูตรเดือนพฤษภาคมของเดือน เป็นของว่างที่สมบูรณ์แบบหลังจากวิ่งร้อนมานาน
ขนมโปรตีนโฮมเมด
สัปดาห์ที่แล้วฉันแบ่งปันค่าใช้จ่ายและโภชนาการของ แพ็คโปรตีนสามยี่ห้อที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตามเมื่อเปรียบเทียบราคาของแต่ละแพ็คกับการสร้างของตัวเองที่บ้านผลลัพธ์ไม่สามารถเอาชนะได้ ฉันประหยัดเงินใช้ภาชนะที่ใช้ซ้ําได้เพื่อหลีกเลี่ยงของเสียและได้รับโปรตีนมากกว่าที่ฉันจะมีกับแพ็คขนมที่ซื้อจากร้าน
อาหารและของว่างจากตู้กับข้าว
ในอีกไม่กี่สัปดาห์ข้างหน้า เราจะใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ที่บ้านและเตรียมอาหารมากมาย เพื่อตัวเราเองและครอบครัว ในขณะที่คุณเตรียมรายการขายของชําและวางแผนของคุณ อาหารสําหรับสัปดาห์ข้างหน้าด้านล่างนี้คือบางส่วน Spend Smart กินอย่างชาญฉลาด สูตรที่ สามารถทําจากลวดเย็บกระดาษในครัวหรือทําล่วงหน้าและแช่แข็ง
แม่ฉันหิว!
นี่คือคําที่ฉันได้ยินบ่อยในบ้านของฉันในทุกวันนี้ ในขณะที่ครอบครัวของฉันใช้เวลาทั้งวันอยู่ที่บ้านของว่างเป็นสิ่งที่ลูก ๆ ของฉันต้องการทําบ่อยขึ้น หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ในเรือลําเดียวกันนี่คือเคล็ดลับที่ฉันใช้สําหรับของว่าง (และอาหารด้วย!) ที่บ้านของเรา
Cool Treat สําหรับความร้อนของฤดูร้อน
ในช่วงฤดูร้อนฉันมักจะพบลูก ๆ ของฉันมองผ่านช่องแช่แข็งของเราเพื่อดูว่าพวกเขาสามารถหาขนมแช่แข็งชนิดใดได้บ้าง โดยปกติแล้วพวกเขาสามารถหาไอติมบางชนิดและไอศกรีมเป็นครั้งคราว พวกเขายังชอบทําไอติมของตัวเอง หนึ่งในไอติมที่ Paige โปรดปรานในการทําคือ Berry Banana Popsicles จาก Spend Smart กินอย่างชาญฉลาด
ขนมฤดูร้อนแสนอร่อย
ด้วยอุณหภูมิภายนอกที่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่องครอบครัวของฉันและฉันชอบที่จะจบวันด้วยการรักษาฤดูร้อนที่หนาวเย็น ในฐานะผู้ปกครองของหวานใด ๆ ที่ฉันสามารถทําได้ซึ่งมีผลไม้และไม่มีน้ําตาลมากนักถือเป็นชัยชนะ!
สุดยอดขนมขบเคี้ยวสําหรับเด็กสุดยอด
การกลับไปโรงเรียนอาจเป็นเรื่องวุ่นวายสําหรับทั้งเด็กและผู้ปกครอง ปีนี้โรงเรียนอาจดูแตกต่างออกไปสําหรับครอบครัวของคุณ แต่ไม่ต้องสงสัยเลยว่าลูก ๆ ของคุณจะยังคงหิวมาเวลาว่าง! ข่าวดีก็คือของว่างเป็นวิธีที่ดีในการตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของพวกเขา บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะตอบสนองความต้องการเหล่านี้เพียงแค่ผ่านอาหารในช่วงเวลารับประทานอาหาร
บนท้องถนนอีกครั้ง
ด้วยการยกเลิกข้อ จํากัด การเดินทางครอบครัวของฉันและฉันเริ่มใช้เวลาไม่น้อยในรถเพื่อชดเชยการเดินทางเพียงเล็กน้อยหนึ่งปี สามีของฉันและฉันมีครอบครัวและเพื่อนทั่วประเทศ การบินกับเด็กวัยหัดเดินดูเหมือนจะไม่ใช่เรื่องง่ายดังนั้นเราจึงเริ่มเดินทางบนถนนขนาดเล็กในช่วงหลายเดือนที่ผ่านมา ขึ้นอยู่กับช่วงเวลาของวันที่เรากําลังเดินทางเรามักจะต้องมีช่วงพักของว่าง เมื่อเราเดินทางเราพยายามเลือกตัวเลือกที่ดีต่อสุขภาพที่ปั๊มน้ํามันและจุดพัก วันนี้ฉันอยากจะแบ่งปันรายการโปรดของเรากับคุณ!
