Blog
“แม่ ฉันหิว!”
ในฐานะแม่ของลูกสองคนดูเหมือนว่าฉันใช้เวลาเกือบทั้งวันในการเตรียมอาหารและของว่าง ตอนนี้ลูกคนโตของฉันกลับมาที่โรงเรียนอนุบาลแล้วการวางแผนของว่างในระหว่างสัปดาห์ช่วยฉันประหยัดเวลาได้มากเมื่อเราวิ่งไปและกลับจากกิจกรรมต่างๆ ฉันชอบขนมที่สามารถโยนรวมกันได้อย่างรวดเร็วและง่ายต่อการขนส่งทุกที่ที่เราพบว่าตัวเองตลอดทั้งวัน
ความท้าทายในการรับประทานอาหารว่างของคริสติน
เวลาสารภาพเพื่อน! ฉันนั่งเขียนบล็อกเกี่ยวกับนิสัยของฉันเกี่ยวกับอาหารว่างและมีสิ่งหนึ่งที่อยู่ในใจ นิสัยของฉันไม่ดีในด้านนี้! อย่าเข้าใจฉันผิดฉันกินขนมและฉันชอบขนม อาหารจานโปรดของฉันคือสตริงชีส แครกเกอร์ และถั่ว ฉันแค่ไม่มีกลยุทธ์เกี่ยวกับพวกเขาเท่าที่ควร ฉันมักจะคิดถึงขนมขบเคี้ยวเมื่อฉันอยู่บ้านและเข้าถึงได้เท่านั้น บ่อยครั้งหลังอาหารเย็นเมื่อฉันไม่ต้องการพลังงานมากนักสําหรับวันนั้น ฉันคิดว่านี่กําลังมาในช่วงเวลาที่ดีเพราะมันบังคับให้ฉันคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันสามารถทําได้ดีกว่านี้
มัฟฟินข้าวโอ๊ตบดช็อกโกแลตชิป
วันนี้ฉันอยากจะแนะนําให้คุณรู้จักกับหนึ่งในสูตรอาหารโปรดตลอดกาลของครอบครัวฉัน – มัฟฟินข้าวโอ๊ตช็อกโกแลตชิป เรากินมัฟฟินเหล่านี้เป็นอาหารเช้ากลางวันเย็นและเวลาว่าง ข้ามไปที่ด้านล่างของบล็อกนี้เพื่อดูลิงก์ไปยังสูตรอาหาร อ่านส่วนตรงกลางหากคุณต้องการเรื่องราวของฉันเกี่ยวกับสูตรนี้
เปลือกโยเกิร์ตแช่แข็ง
ฝนเดือนเมษายนนําดอกไม้เดือนพฤษภาคม… และเดือนพฤษภาคมทําให้อากาศอุ่นขึ้นสําหรับการใช้เวลานอกบ้าน พฤษภาคมนี้ฉันกําลังวิ่งฮาล์ฟมาราธอนครั้งแรกของฉัน! ด้วยกิจกรรมพิเศษนี้ฉันต้องการอาหารและของว่างเพิ่มเติมเพื่อให้ผ่านวันของฉันไปได้ ขนมขบเคี้ยวอย่างหนึ่งที่ฉันทําเมื่อเร็ว ๆ นี้คือเปลือกโยเกิร์ตแช่แข็ง – สูตรเดือนพฤษภาคมของเดือน เป็นของว่างที่สมบูรณ์แบบหลังจากวิ่งร้อนมานาน
ตู้หยอดเหรียญกินเงิน
เมื่อฉันไปโดยตู้ขายของอัตโนมัติมันดึงดูดให้หยุดกินของว่าง แต่เช่นเดียวกับทุกอย่างราคาก็สูงขึ้น ถ้าฉันซื้อสินค้า $.75 ทุกวัน จะเพิ่มเป็น $3.75 ต่อสัปดาห์และ $195.00 ในหนึ่งปี ฉันสามารถคิดได้หลายสิ่งหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับ $ 195.00 เช่นการนวดหลายครั้งหรือพาครอบครัวออกไปรับการรักษาพิเศษ
ฉันใช้จ่ายมากเกินไปกับร้านขายของชําหรือไม่? ส่วนที่ 3
เมื่อฉันดูใบเสร็จร้านขายของชําของพี่สาวฉันสังเกตเห็นว่าเธอซื้อผักและผลไม้สดกระป๋องและแช่แข็งจํานวนมากซึ่งเยี่ยมมาก! มีอาหารสําเร็จรูปหรือรายการสะดวกซื้อไม่มากนัก—ข้อดีเช่นกัน เนื้อสัตว์ที่ซื้อมาค่อนข้างประหยัดยกเว้นแถบไก่ โดยทั่วไปแล้วพวกเขาไม่ใช่การซื้อที่ชาญฉลาดในแง่ของโภชนาการและต้นทุน
ช้อปปิ้งกับเด็ก
เราทุกคนทราบดีว่าการซื้อสินค้าโดยไม่มีเด็กไปด้วยนั้นง่ายกว่ามาก แต่บางครั้งก็ไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้
ขนมขบเคี้ยว 100 แคลอรี่… ความสะดวกสบายกับค่าใช้จ่าย
แพ็คขนมขบเคี้ยว 100 แคลอรี่เป็นสิ่งล่อใจเมื่อฉันพยายามควบคุมแคลอรี่ของฉัน… ฉันถูกล่อลวงเพราะสะดวก แต่ฉันมักจะลังเลกับราคา นอกจากนี้ส่วนใหญ่มีน้ําตาลและไขมันสูงกว่าที่ฉันกินเป็นประจํา ลองตัวเลือก 100 แคลอรี่แสนอร่อยเหล่านี้แทน!
เมื่อคุณค่าด้านสุขภาพและเงินขัดแย้งกัน…
ฉันแค่เกลียดมันเมื่อค่านิยมของฉันขัดแย้งกัน ฉันชอบกินเพื่อสุขภาพและราคาไม่แพง บางครั้งมันก็ง่ายเช่นการซื้อผักและผลไม้ธัญพืชและเนื้อไม่ติดมันที่ร้านขายของชําและทําอาหารง่ายๆรสชาติดีในแบบของฉันแทนที่จะจ่ายเพิ่มสําหรับอาหารที่สะดวกสบาย
แอปเปิ้ลอบรีบขึ้น
ฉันชอบแอปเปิ้ลอบ แต่เมื่อมันเป็นเพียงสําหรับฉันฉันไม่ต้องการที่จะอุ่นเตาอบขึ้น สูตรเด่นของเราในเดือนนี้ Hurry Up Baked Apples ใช้ไมโครเวฟในการอบ เหมาะสําหรับเป็นของหวาน ของว่าง หรือเป็นอาหารเช้า
คุกกี้คริสต์มาส
พี่สาวของฉันกําลังทําคุกกี้ประจําปีของเธอ “ปาร์ตี้” บ่ายวันเสาร์ เธอชวนเพื่อนสองคนของเธอลูกสาวของเธอและฉันนําส่วนผสมสําหรับคุกกี้มาที่บ้านของเธอ เราทุกคนทํางานร่วมกันเป็นเวลา 2-3 ชั่วโมงและจบลงด้วยคุกกี้ที่หลากหลาย การสนทนามีชีวิตชีวาอยู่เสมอบวกกับเราสนุกกับเพลงต่าง ๆ มากมายจากตัวจับเวลาโทรศัพท์มือถือที่ดับตลอดเวลา
ไม่ใช่แค่ขนมชิ้นหนึ่ง
ในฐานะแม่ของเด็กอายุ 2 และ 4 ขวบฉันเรียนรู้อย่างรวดเร็วว่าขนมเป็นส่วนสําคัญของการเติบโตอย่างไร ดูเหมือนว่าขนมขบเคี้ยวไม่เพียง แต่มีให้สําหรับเด็กเพื่อโภชนาการเท่านั้น แต่ยังเป็นสิ่งจําเป็นสําหรับการสังสรรค์ทางสังคมและความสนุกสนาน
