Blog

ใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด กินอย่างชาญฉลาด กับครอบครัว – รุ่นวันหยุด


| Christine Hradek

leftover holiday casserole

เราอยู่ท่ามกลางบล็อกซีรีส์ที่เราถามสมาชิกในครอบครัวของเราเกี่ยวกับอาหาร โดยเฉพาะในช่วงวันหยุด ถึงตาฉันแล้วและเราจะได้ยินจากพ่อของฉัน Bob! เขาเป็นคนพูดน้อย ดังนั้นคุณจะเห็นว่าฉันเพิ่มคําบรรยายสีให้กับคําตอบของเขา ก่อนอื่นเล็กน้อยเกี่ยวกับบ็อบ เขาเกษียณแล้ว เขามีลูกสาวสองคนและหลานชายสามคน เขาเกิดและเติบโตในไอโอวาซิตี้ และอาศัยอยู่ที่นั่นในปัจจุบันกับเบ็ตซี่แม่ของฉัน แม่ของฉันจัดการทําอาหารส่วนใหญ่ที่บ้านของพวกเขา แต่เขาเก่งเรื่องการย่าง นี่คือสิ่งที่เขาต้องแบ่งปันกับเรา! ถาม: ความทรงจําเกี่ยวกับอาหารวันหยุดที่คุณชื่นชอบคืออะไร? ตอบ: แกะสลักไก่งวง เขาทําสิ่งนี้ทุกปีและเก่งมาก! รสชาติหนึ่งหรือสองรสระหว่างทางสําหรับการควบคุมคุณภาพเป็นเพียงส่วนหนึ่งของงาน Q: อาหารวันหยุดที่ทําให้คุณยิ้มได้เสมอคืออะไร? ตอบ: หม้อตุ๋นของของเหลือ แม่ของฉันวางของเหลือวันขอบคุณพระเจ้าลงในจานหม้อตุ๋นเพื่อให้ความร้อนในภายหลัง โดยปกติจะเป็นมันฝรั่งบด ไส้ ไก่งวง และน้ําเกรวี่วางซ้อนกันแล้วแช่แข็ง จํานวนเงินของแต่ละชิ้นขึ้นอยู่กับจํานวนที่เหลืออยู่ มันทําให้เป็นภาคต่อของอาหารค่ําวันขอบคุณพระเจ้าที่อร่อยในอีกไม่กี่วันหรือหลายสัปดาห์ต่อมา ถาม: เมื่อคุณรู้สึกเร่งรีบในช่วงวันหยุด คุณจะมีอาหารอะไรที่บ้านของคุณ? A:

ฉันไม่ได้รับผิดชอบสินค้าคงคลังอาหาร น่าจะเป็นซุปแช่แข็ง แม่ของฉันทําซุปแสนอร่อยหลากหลายชนิดและมีหนึ่งหรือสองชิ้นในช่องแช่แข็งสําหรับคืนที่วุ่นวาย ถาม: เคล็ดลับหนึ่งที่คุณอยากแบ่งปันสําหรับการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพในราคาประหยัดคืออะไร? ตอบ: ทําอาหารและกินที่บ้าน นี่อาจไม่ใช่เคล็ดลับที่น่าตื่นเต้นที่สุด แต่ก็เป็นเคล็ดลับที่ดี เมื่อเราปรุงอาหารและเตรียมอาหารส่วนใหญ่ที่บ้านมักจะมีราคาถูกกว่าร้านอาหาร นอกจากนี้ คุณสามารถเลือกอาหารที่สอดคล้องกับความต้องการและเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณเองได้ ถาม: Spend Smart ที่คุณชื่นชอบคืออะไร

กินอย่างชาญฉลาด สูตร

ตอบ: โจเลอะเทอะ ฉันยอมรับว่าสิ่งเหล่านี้อร่อย! ซอสมีรสหวานน้อยกว่าชนิดที่คุณสามารถซื้อในขวดเล็กน้อย นอกจากนี้ยังเป็นสูตรที่ยอดเยี่ยมในการเพิ่มเป็นสองเท่าเพื่อให้คุณมีชุดในช่องแช่แข็งสําหรับคืนที่วุ่นวาย ขอบคุณมากสําหรับพ่อของฉันที่เล่นกับคําถามของเรา สัปดาห์หน้าเราจะมีบล็อกสุดท้ายในซีรีส์นี้จาก Katy และครอบครัวของเธอ

Christine Hradek
Christine Hradek

Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.


Christine Hradek

Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.

More Posts