Blog

ทั้งหมดในหม้อเดียว


| Christine Hradek

ขณะที่ฉันคิดถึงธีมของอาหารจานโปรดที่สะดวกสบาย ฉันยังถามแม่ว่าเธอคิดว่าฉันควรเขียนเกี่ยวกับอะไร เธอจะรู้ใช่ไหม? เธอแนะนําอะไรก็ตามที่เกี่ยวข้องกับมันฝรั่งบดและเธอน่าจะตรงเป้าหมายที่นั่น:) อย่างไรก็ตามเมื่อฉันคิดเกี่ยวกับมันมากขึ้นการไปทานอาหารของฉันเมื่อฉันรู้สึกทรุดโทรมและต้องการอาหารที่ดีคืออาหารหม้อเดียว

ฉันชอบซุปและสตูว์ ผัดกระทะเดียว และผัดทุกชนิด โดยทั่วไปแล้วจะเป็นอาหารที่มีอาหารหลายกลุ่มที่ปรุงร่วมกัน คุณเหลืออาหารที่สมดุล อาหารน้อยที่สุด และสําหรับฉัน ของเหลือ! ประโยชน์โบนัสของการทําอาหารประเภทนี้คือมักจะมีความยืดหยุ่นและสามารถปรับเปลี่ยนให้เหมาะกับสิ่งที่คุณมีในครัวที่ต้องใช้ ช่วงเวลานี้ของปีของเหลือจากการชุมนุมสามารถนําหน้าฉันได้ดังนั้นจึงเป็นการดีที่จะมีสูตรที่ใช้แล้วซึ่งฉันสามารถเปลี่ยนโปรตีนผักหรือธัญพืชต่างๆเพื่อทําอาหารได้

ใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด กินอย่างชาญฉลาด มีสูตรแบบนี้เยอะมาก ตรวจสอบ หมวดหมู่สูตรอาหารหม้อเดียว ของเราสําหรับแรงบันดาลใจมากมาย นี่คือรายการโปรดบางส่วนของฉัน:

  • Slow Cooker Pork Roast – ปรับเครื่องปรุงรสตามรสชาติโปรดของครอบครัวคุณ
  • สตูว์เนื้อ – สลับผักให้เหมาะกับสิ่งที่คุณมี
  • ซุปผักกับคะน้าและถั่วเลนทิล – ใช้ผักที่คุณมีหรือใส่ถั่วหรือเนื้อสัตว์ที่ปรุงสุกแล้วที่เหลือเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหาร
  • Ramen Noodle Skillet – ตกแต่งบะหมี่ราเม็งของคุณด้วยรสชาติที่คุณชื่นชอบ

ฉันหวังว่าคุณจะเพลิดเพลินกับช่วงเวลาสบาย ๆ เพื่อความสนุกสนานและผ่อนคลายในขณะที่เรามุ่งหน้าสู่ปีใหม่!


Christine Hradek

Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.

More Posts