สัปดาห์ที่แล้วฉันแบ่งปัน ส่วนผสมเครื่องปรุงรสทาโก้โฮมเมดของเรา สัปดาห์นี้ฉันอยากจะแบ่งปันซุปหัวหอมแห้งแบบโฮมเมดของเรา ซุปหัวหอมแห้งนี้มีประโยชน์ในการปรุงรสซุป น้ําจิ้ม และเนื้อสัตว์ ในการทําส่วนผสมนี้ ให้คนให้เข้ากันกับหัวหอมสับแห้ง ซุปเม็ดเนื้อปราศจากโซเดียม ผงหัวหอม และน้ําตาล แล้วเก็บในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทได้นานถึงหกเดือน

ส่วนผสมนี้ทําให้เทียบเท่ากับสามแพ็คเกจของร้านที่ซื้อซุปหัวหอมแห้ง ส่วนผสมโฮมเมดนี้มีราคาแพงกว่ารุ่นที่ซื้อจากร้านค้า โฮมเมดราคา 3.72 ดอลลาร์สําหรับสามแพ็คเกจ และร้านค้าที่ซื้อคือ 0.72 ดอลลาร์สําหรับสองแพ็คเกจ อย่างไรก็ตามค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมนั้นมากกว่าความสมดุลจากการประหยัดโซเดียม รุ่นโฮมเมดมีโซเดียม 15 มก. ใน 1/3 ถ้วย (ใกล้เคียงกับแพ็คเกจที่ซื้อจากร้านค้าหนึ่งชุด) ในขณะที่รุ่นที่ซื้อจากร้านมีโซเดียม 4,560 มก. ในหนึ่งแพ็คเกจ ซึ่งก็คือโซเดียม 570 มก. ต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

การประหยัดโซเดียมในส่วนผสมนี้มีความสําคัญเนื่องจากการลดการบริโภคโซเดียมมีผลกระทบต่อสุขภาพ ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเชื่อมต่อระหว่างโซเดียมและความดันโลหิตสูง ที่นี่

และโซเดียมสําหรับเด็กที่นี่

ลองผสมซุปหัวหอมแห้ง

แบบโฮมเมดของเราในหม้อหุงช้า

ย่างหรือสูตรอื่น ๆ ที่ต้องใช้ซุปหัวหอมแห้ง

เพลิดเพลิน!