سواء كنت من محبي Broncos أو من محبي Seahawks أو مجرد مشاهدة Super Bowl للإعلانات التجارية ، فقد تفكر في ما يجب تقديمه أثناء تشغيل اللعبة الكبيرة. النظر في لدينا جعل tostadas الخاصة بك. إنها اقتصادية للغاية (حوالي .40 لكل منهما) وسهلة. إذا قمت بإعداد الطبقة العلوية وخبز tostadas في اليوم السابق أو أثناء ما قبل اللعبة ، فلن تضطر إلى التواجد في المطبخ بينما يشاهد الجميع اللعبة.

في المناسبات الخاصة مثل هذه ، أحب إعداد طاولة بوفيه حتى يتمكن الجميع من مساعدة أنفسهم. بالإضافة إلى tostadas ، أود أن أضيف طبقا كبيرا من الفاكهة وصينية من الكعك / ملفات تعريف الارتباط. للحفاظ على الفاصوليا المقلية دافئة ، سأضعها في طباخ بطيء على نار هادئة. إذا جفت ، أضف القليل من الماء أو عصير الطماطم وحركه.

اصنع توستادا الخاصة بك

حجم الحصة:
1 توستادا يقدم: 10 التكلفة لكل وجبة: $.36

المكونات:

• 10 تورتيلا ذرة (6 بوصات)
• رذاذ الطبخ
• 1 علبة (16 أونصة) فاصوليا مقلية خالية من الدهون

الطبقة الاختيارية:

• 1/2 كوب بصل مفروم
• 1 هالبينو منزوع البذور ومفروم
• جواكامولي
• القشدة الحامضة الخالية من الدسم
• 1 كوب طماطم مفرومة
• 1/2 كوب جبنة شيدر قليلة الدسم مبشورة
• 3 أكواب خس مبشور

تعليمات:

1. سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت.
2. ضع التورتيلا في طبقة واحدة على صفائح الخبز. رش برفق برذاذ الطهي. اخبزيها لمدة 5-7 دقائق ، اقلبها واخبزيها لمدة 5-7 دقائق أخرى حتى تنضج.
3. ضعي الفاصوليا المقلية في وعاء آمن للاستخدام في الميكروويف وسخنيها في الميكروويف أثناء خبز التورتيلا. قلب الفاصوليا حتى تسخن بالتساوي.
4. انشر طبقة رقيقة من الفاصوليا الساخنة على التورتيلا المخبوزة.
5. قدميها مع اختيارك من الإضافات.

خيارات
قطع التورتيلا إلى حصص بحجم وجبة خفيفة قبل الخبز. استخدم كغطاس.

النصائح:

• ارتداء قفازات بلاستيكية للتعامل مع الفلفل الحار. لا قفازات؟ اغسل يديك بالماء والصابون قبل لمس وجهك أو أواني الطهي أو أي شخص آخر.
• احفظ التورتيلا المخبوزة الإضافية في وعاء محكم الإغلاق.