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使用秋季农产品自制婴儿食品 – Yum!


| Christine Hradek

使用秋季农产品自制婴儿食品 – Yum!

婴儿食品我喜欢为我的两个孩子制作婴儿食品,而且我大部分时间都是在秋天制作的——这是一年中制作自制婴儿食品的好时机。 以下是尝试自制婴儿食品的一些原因(尤其是在秋季):

  • 它很便宜。 本周在我当地的杂货店,我发现南瓜每磅 0.59 美元。 这很划算! 我发现预制南瓜婴儿食品两份售价 1.09 美元。
  • 味道清新。 我的两个孩子都喜欢自制婴儿食品的新鲜味道,而不是预制婴儿食品。
  • 现在是季节。 秋天当季的水果和蔬菜是宝宝最好的第一批水果和蔬菜。 这些包括苹果、梨、南瓜、红薯、南瓜和胡萝卜。 无论您何时选择制作婴儿食品,都要选择价格最优惠、新鲜度最高的 时令 产品。
  • 这很容易。 如果您一次制作几批并将其存放在冰箱中,自制婴儿食品可以像商店购买的一样方便。
  • 这很有趣。 我喜欢为我的家人做饭,做一些我的孩子吃的第一批食物对我来说是一个美好的回忆。

如果你有孩子,或者你有朋友或家人带着孩子,可以考虑使用一些美妙的秋季水果和蔬菜来制作一些自制的婴儿食品。 在这个 视频中,加入我的女儿伊丽莎和我,我们制作一些自制的红薯婴儿食品。

杰斯丁


Christine Hradek

Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.

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