Blog
สับ!
เมื่อเดือนกรกฎาคมที่ผ่านมาฉันเขียน บล็อก เกี่ยวกับการท้าทายตัวเองให้กินผักในมื้อเช้าเพื่อช่วยให้ฉันได้รับผักมากขึ้นในแต่ละวัน ฉันต้องยอมรับว่าฉันทําได้ไม่ดีนักในการติดตามความท้าทายนั้น อย่างไรก็ตามฉันยังคงมีสติว่าฉันจะกินผักได้มากขึ้นตลอดทั้งวันและในช่วงเวลามื้ออาหารได้อย่างไร รายการหนึ่งที่ฉันเริ่มซื้อที่ร้านขายของชําคือชุดสลัดสับที่ดูเหมือนจะเป็นเทรนด์ในปัจจุบัน แม้ว่าจะมีชุดสลัดอยู่มาระยะหนึ่งแล้ว แต่ฉันไม่เคยติดนิสัยในการซื้อมันเลย ฉันลองชุดสลัดสับและปรากฎว่าฉันชอบมันมาก! นี่คือสาเหตุบางประการ:
ลูกชิ้น
ลูกชิ้น
คริสตินใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด กินอย่างชาญฉลาด Favorites
เดือนนี้เราสนุกมากที่ได้แบ่งปันรายการโปรดส่วนตัวของเราจาก Spend Smart กินอย่างชาญฉลาด การรวบรวมสูตรอาหาร การดูแลเว็บไซต์ แอป และบล็อกของเรานั้นสนุกมาก และหนึ่งในส่วนที่ดีที่สุดคือการลองใช้สูตรอาหารใหม่ๆ เพื่อแบ่งปันกับพวกคุณทุกคน นี่คือรายการโปรดบางส่วนของฉัน!
นี่คือบางสิ่งที่ฉันชอบ
ในฐานะคุณแม่มือใหม่ของเด็กอายุ 14 เดือน การเข้าสู่กิจวัตรใหม่เมื่อพูดถึงเวลารับประทานอาหารนั้นยาก! ฉันทํางานพาร์ทไทม์ให้กับ Iowa State University Extension and Outreach และเป็นภรรยาและแม่เต็มเวลา ฉันต้องการอาหารและของว่างที่รวดเร็วและดีต่อสุขภาพเพื่อเตรียมและใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด กินอย่างชาญฉลาด ได้รับการช่วยชีวิตในบ้านของฉัน!
ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของ Jody
สัปดาห์ที่แล้ว Justine เริ่ม ซีรีส์ ของเราใน Spend Smart ที่เราชื่นชอบ กินอย่างชาญฉลาด สูตร วันนี้ฉันตื่นเต้นที่จะแบ่งปันรายการโปรดของครอบครัวของฉัน ฉันต้องยอมรับว่าฉันต้องใช้เวลาเล็กน้อยในการตัดสินใจว่าฉันต้องการแบ่งปันอันไหน ฉันมีจํานวนหนึ่งที่บันทึกไว้ภายใต้สูตรอาหารของฉันบน ใช้จ่ายอย่างชาญฉลาด กินอย่างชาญฉลาด แอป. หากต้องการบันทึกสูตรอาหาร เพียงค้นหาในแอปแล้วคลิกไอคอนรูปหัวใจใกล้ด้านบน มันจะถูกบันทึกไว้ในรายการสูตรอาหารของฉันเพื่อให้เข้าถึงได้ง่าย นี่เป็นเพียงตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของฉันเท่านั้น
เห็ด Quinoa
สูตรเดือนธันวาคมของเดือนของเราคือ เห็ดควินัว สูตรนี้รวมถึงเห็ดผัดและสูตรใด ๆ ที่มีเห็ดผัดเป็นชัยชนะสําหรับฉัน เห็ดปรุงด้วยหัวหอม กระเทียม สมุนไพร พริกไทยดําป่น และเกลือ ในตอนท้าย quinoa ที่ปรุงสุกแล้วจะถูกกวนเพื่อทํากับข้าวแสนอร่อย หากคุณไม่ใช่คนรักเห็ดอย่างฉันคุณสามารถเปลี่ยนผักอ่อนชนิดอื่นเช่นพริกหยวกหรือบวบได้
