สูตรเดือนกุมภาพันธ์ของเดือนของเราคือข้าวโอ๊ตค้างคืน สูตรนี้ทําให้เวลาอาหารเช้าง่ายและอิ่มท้อง ในตอนเย็นคุณคนข้าวโอ๊ตและส่วนผสมที่เป็นของเหลวให้เข้ากันปิดฝาให้แน่นแล้วทิ้งไว้ในตู้เย็นข้ามคืน ในตอนเช้าเพิ่มท็อปปิ้งที่คุณชื่นชอบและเพลิดเพลินกับรสชาติที่ยอดเยี่ยมและเติมอาหารเช้า

เรามีข้าวโอ๊ตค้างคืนสามประเภทให้คุณลอง ได้แก่ ฟักทอง เนยถั่ว และโยเกิร์ต นี่คือวิธีที่ฉันชอบข้าวโอ๊ตค้างคืนของฉัน:

• ฟักทอง: ข้าวโอ๊ตฟักทองค้างคืนเป็นของโปรดของฉันเพราะฉันชอบรสฟักทองทุกอย่าง ฉันมักจะกวนเมล็ดเจียหนึ่งช้อนชาลงในข้าวโอ๊ตเหล่านี้
• เนยถั่ว: ข้าวโอ๊ตข้ามคืนเนยถั่วเติมเต็มฉันมากที่สุดเพราะโปรตีนและไขมันที่เพิ่มเข้ามาจากเนยถั่ว ฉันชอบกล้วยกับเนยถั่ว ดังนั้นฉันจึงมักจะใส่กล้วยหั่นบาง ๆ ลงในข้าวโอ๊ตเหล่านี้
• โยเกิร์ต: โยเกิร์ตเป็นอาหารที่ฉันกินเองได้ยากดังนั้นการผสมโยเกิร์ตลงในข้าวโอ๊ตจึงเป็นวิธีที่ดีสําหรับฉันที่จะได้รับประโยชน์จากโยเกิร์ต ฉันชอบเพิ่มผลเบอร์รี่และถั่วสับลงในข้าวโอ๊ตเหล่านี้

สิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับสูตรนี้คือคุณสามารถทําเองได้ด้วยส่วนผสมที่เป็นของเหลวและท็อปปิ้ง ลิงค์ไปยังสูตรอยู่ด้านล่างและรวมถึงข้าวโอ๊ตค้างคืนทั้งสามชนิด

เพลิดเพลิน!