是的，杂货价格上涨了。 你想知道你是否可以吃得有营养，少花钱养家糊口？
如果是这样，我们的 在线计算器 会提供您的家人在美国农业部的低成本计划中购买营养餐所需的每周和每月金额。 要使用计算器，您需要每个家庭成员的年龄、性别和在家外吃饭的次数。 您还可以获得有关其他三个美国农业部食品计划的信息：节俭、中等成本和自由。
这个金额与你的支出相比如何？ 有时很难监控您每个月在食物上花费了多少，因为我们在整个月中在许多地点和时间购买食物。 我们关于 跟踪您的食品费用 的页面可以提供帮助。 这包括一些有用的建议和问题，可以问自己有关您的消费习惯的问题。
如果您决定减少在食物上的花费，我们的网站 SpendSmart EatSmart 致力于在预算内进行营养饮食。
Christine Hradek
Christine Hradek is a State Nutrition Specialist with Iowa State University Extension and Outreach. She coordinates ISU’s programs which help families with low income make healthy choices with limited food budgets. Christine loves helping families learn to prepare healthy foods, have fun in the kitchen and save money. In her spare time, Christine enjoys cooking, entertaining and cheering on her favorite college football teams with her family and friends.
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