أنا فقط أكره ذلك عندما تتعارض قيمي مع بعضها البعض. أحب أن آكل صحي وغير مكلف. في بعض الأحيان يكون الأمر سهلا ، مثل شراء الفواكه والخضروات والحبوب واللحوم الخالية من الدهون من البقالة وإعداد وجبات بسيطة ورائعة المذاق على طريقتي ، بدلا من دفع المزيد مقابل وجبات الراحة.

لكن في بعض الأحيان يكون الأمر صعبا. لماذا تعتبر الحقائب الكبيرة والوجبات القيمة و Big Gulp و Big Grab و Big Mac هي أفضل قيمة (بمعنى أنك تحصل على المزيد مقابل أموالك)؟ لماذا لا يمكن تحويل سلطة وزجاجة ماء إلى وجبة قيمة؟ لماذا يجب علي شراء وجبة طفل للحصول على حصة صحية وسعر أقل؟

جزء من السبب في أن الكثير منا يعاني من مشاكل الوزن هو أنه يمكنك شراء الوجبات الخفيفة المحلاة والمالحة والحلوى في العديد من الأماكن ، ويستمر حجم العبوات في النمو. نعم ، الأحجام الأكبر تكلف أكثر ، لكننا نحصل على المزيد ، لذلك نعتقد أنها صفقة. ثم نأكل كل شيء ونحصل على سعرات حرارية زائدة.

إنه نفس الصراع مع عبوات الوجبات الخفيفة التي تحتوي على 100 سعرة حرارية. تقول قيمتي الصحية في تناول الطعام أن هذا هو السبيل للذهاب ، لكن قيمة الأكل غير المكلفة تذكرني بأنني أدفع أكثر.

إذن ما هو الجواب؟ أود أن أسمع أفكارك حول هذه المشكلة وحلولك لهذه المعضلة.

-مؤشرات من بيغي