عيد الشكر على بعد أسبوعين فقط وهذا يعني بالنسبة للكثيرين منا الكثير من الطعام الرائع. لكن هذا لا يعني الكثير من السعرات الحرارية والوزن الزائد والمحفظة الفارغة. في نهاية الأسبوع الماضي ، اكتشفنا قائمة تقليدية ستخدم 8 أشخاص وجبة صحية مقابل 30 دولارا.

لماذا هو صحي؟ الديك الرومي محمص – وليس مقليا ، والطعام محلي الصنع لذا فهو غير محمل بالصوديوم مثل العديد من الأطعمة الجاهزة ، ويتم تحضير الخضار والفواكه مما يترك النكهات الطبيعية تتألق بدلا من أن تختنق ، وقد تخطينا القشرة على الفطيرة وذهبنا مباشرة إلى حشوة اليقطين “الجيدة لك”.

تحاول أختي الترويج ل “هرولة تركيا” في صباح عيد الشكر بالنسبة لنا – تماما كما يفعلون في مسقط رأس زوجها. تركيا تروت هو طريق 3K والجميع يمشي أو يركض بقدر ما يريدون وقادرون. تبدو هذه خطة رائعة بالنسبة لي ، وأعتقد أنها ستعمل مع عائلتنا لأننا نشارك الطهي. المشي والتحدث بالتأكيد يجعل التمرين يسير بسرعة أكبر.

تحقق من وصفات عشاء الديك الرومي وشاهد كيف اكتشفنا التكاليف.

-مؤشرات من بيغي