Thanksgiving n’est plus qu’à quelques semaines et pour beaucoup d’entre nous, cela signifie beaucoup de bonne nourriture. Mais cela ne signifie pas nécessairement beaucoup de calories, un poids supplémentaire et un portefeuille vide. Le week-end dernier, nous avons mis au point un menu traditionnel qui servira un repas sain à 8 personnes pour 30 $.

Pourquoi est-ce sain ? La dinde est rôtie – pas frite, la nourriture est faite maison donc elle n’est pas chargée de sodium comme beaucoup d’aliments prêts à l’emploi, les légumes et les fruits sont préparés en laissant les saveurs naturelles briller plutôt que d’être étouffées, et nous avons sauté la croûte sur la tarte et sommes passés directement à la garniture à la citrouille « bonne pour la santé ».

Ma sœur essaie de promouvoir un « Turkey Trot » le matin de Thanksgiving pour nous, tout comme ils le font dans la ville natale de son mari. Le Turkey Trot est un parcours de 3 km et chacun marche ou court aussi loin qu’il le souhaite et le peut. Cela me semble être un excellent plan, et je pense que cela fonctionnerait avec notre famille puisque nous partageons la cuisine. Marcher et parler rend l’exercice plus rapide.

Découvrez les recettes du dîner de dinde et voyez comment nous avons calculé les coûts.

-pointeurs de Peggy