Roulé croquant aux pommes
Serves
2
Cost/Serving
$0.33
Serving Size: 1/2 of roll-up
Ingredients
- 1/2 pomme moyenne
- 1 cuillère à soupe pâte d’arachide
- 1 Tortilla de blé entier
- 2 à 3 cuillères à soupe céréales de riz croustillantes
Instructions
- Couper la pomme en petits morceaux, trancher finement ou râper avec une râpe.
- Étaler le beurre d’arachide en une fine couche sur la tortilla.
- Étaler les morceaux de pomme en une couche uniforme sur le beurre de cacahuète.
- Saupoudrer de céréales.
- Rouler fermement et couper en deux.
Nutrition Facts
2 Servings Per RecipeServing Size: 1/2 of roll-up
Amount Per Serving
Calories 150
- % Daily Value*
- Total Fat 6g
- 8%
- Saturated Fat 2g
- 10%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 160mg
- 7%
- Total Carbohydrates 20g
- 7%
- Dietary Fiber 4g
- 14%
- Total Sugars 5g
- Includes 1g Added Sugars
- 2%
- Protein 4g
- Vitamine d 0mcg
- 0%
- Calcium 62mg
- 4%
- Fer 1mg
- 6%
- Potassium 155mg
- 4%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
