Pops à l’abricot
Serves
8
Cost/Serving
Serving Size: 1 pop (1/2 cup)
Ingredients
- 1 boîte (15 onces) abricots (emballés dans du jus ou du sirop léger)
- 2 cartons (6 onces chacun) yogourt à la vanille (faible en gras et sans sucre)
- 8 petits gobelets en papier
- 8 bâtonnets en bois ou cuillères en plastique (pour les poignées)
Instructions
- Égoutter les abricots.
- Mélanger les abricots égouttés et le yogourt. Mélanger jusqu’à consistance lisse avec un mélangeur ou un robot culinaire.
- Verser le mélange dans 8 petits gobelets en papier et mettre au congélateur. Placez un bâton en bois ou une cuillère en plastique dans les pops après une demi-heure (quand ils commencent à geler.)
- Congeler 3-4 heures ou jusqu’à ce que les pops soient solides.
- Retirer de la tasse pour servir. Placer le fond de la tasse sous l’eau courante chaude pendant 20 secondes. Décollez le gobelet en papier.
Tips
Pas de mixeur ? Émincer les abricots sur une planche à découper.
Préparez des sucettes avec du yogourt grec nature.
Les ajouts facultatifs peuvent être du miel, du sucre ou un édulcorant.
Servir comme une glace. Verser le mélange dans un récipient en plastique, couvrir et congeler 3-4 heures ou jusqu’à ce qu’il soit ferme. Décongeler 10 minutes avant de servir.
Essayez avec d’autres fruits en conserve.
Conservez les restes de jus d’abricot et mélangez-les avec d’autres jus.
Nutrition Facts
8 Servings Per RecipeServing Size: 1 pop (1/2 cup)
Amount Per Serving
Calories 70
- % Daily Value*
- Total Fat 0g
- 0%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 20mg
- 1%
- Total Carbohydrates 17g
- 6%
- Dietary Fiber 1g
- 4%
- Total Sugars 11g
- Includes 7g Added Sugars
- 14%
- Protein 2g
- Vitamine d 0mcg
- 0%
- Calcium 55mg
- 4%
- Fer 0mg
- 0%
- Potassium 128mg
- 2%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
