Paletas de albaricoque
Sirve
8
Costo/Servicio
$0.49
Tamaño de la porción: 1 pop (1/2 cup)
Ingredientes
- 1 lata (15 onzas) albaricoques (envasados en jugo o almíbar ligero)
- 2 cajas de cartón (6 onzas cada una) yogur de vainilla (bajo en grasa y sin azúcar)
- 8 vasos de papel pequeños
- 8 palos de madera o cucharas de plástico (para los mangos)
Instrucciones
- Escurre los albaricoques.
- Combine los albaricoques escurridos y el yogur. Mezcle hasta que quede suave con una licuadora o procesador de alimentos.
- Vierta la mezcla en 8 vasos de papel pequeños y colóquelos en el congelador. Coloque un palo de madera o una cuchara de plástico en las paletas después de media hora (cuando comiencen a congelarse).
- Congele de 3 a 4 horas o hasta que las paletas estén sólidas.
- Retirar de la taza para servir. Coloque el fondo de la taza bajo el chorro de agua caliente durante 20 segundos. Retire el vaso de papel.
Consejos
¿No tienes licuadora? Pica los albaricoques en una tabla de cortar.
Prepara paletas con yogur griego natural.
Las adiciones opcionales pueden ser miel, azúcar o edulcorante.
Sirve como helado. Vierta la mezcla en un recipiente de plástico, cubra y congele de 3 a 4 horas o hasta que esté firme. Descongele 10 minutos antes de servir.
Pruébalo con otras frutas enlatadas.
Guarde el jugo de albaricoque sobrante y mezcle con otros jugos.
Información nutricional
8 Servings Per RecipeTamaño de la porción: 1 pop (1/2 cup)
Cantidad por porción
Calorías 70
- % Valor diario*
- Grasa total 0g
- 0%
- Grasas saturadas 0g
- 0%
- Trans Gordo 0g
- Colesterol 0mg
- 0%
- Sodio 20mg
- 1%
- Carbohidratos totales 17g
- 6%
- Fibra 1g
- 4%
- Azúcares totales 11g
- Incluye 7g Azúcares añadidos
- 14%
- Proteína 2g
- Vitamina d 0mcg
- 0%
- Calcio 55mg
- 4%
- Hierro 0mg
- 0%
- Potasio 128mg
- 2%
* El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición.
