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杏子汽水

Serves

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8

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 1 pop (1/2 cup)

Ingredients

  • 1罐（15盎司） 杏子（用果汁或淡糖浆包装）
  • 2 箱（每箱 6 盎司） 香草酸奶（低脂无糖）
  • 8 小纸杯
  • 8 木棍或塑料勺子（用于把手）

Instructions

  1. 沥干杏子。
  2. 将沥干的杏子和酸奶混合。 用搅拌机或食品加工机搅拌至顺滑。
  3. 将混合物倒入 8 个小纸杯中，放入冰箱。 半小时后（当它们开始结冰时）将木棍或塑料勺子放在汽水中。
  4. 冷冻 3-4 小时或直到汽水变固。
  5. 从杯子中取出即可食用。 将杯底放在热流水中 20 秒。 剥下纸杯。

Tips

没有搅拌机？ 在砧板上切碎杏子。

用纯希腊酸奶制作汽水。

可选添加物可能是蜂蜜、糖或甜味剂。

像冰淇淋一样食用。 将混合物倒入塑料容器中，盖上盖子，冷冻 3-4 小时或直到变硬。 食用前 10 分钟解冻。

尝试使用其他水果罐头。

保存剩余的杏汁，与其他果汁混合。

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Nutrition Facts

8 Servings Per Recipe
Serving Size: 1 pop (1/2 cup)
Amount Per Serving

Calories 70

 
% Daily Value*
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 20mg
1%
Total Carbohydrates 17g
6%
Dietary Fiber 1g
4%
Total Sugars 11g
 
Includes 7g Added Sugars
14%
Protein 2g
 
維生素D 0mcg
0%
钙 55mg
4%
铁 0mg
0%
钾 128mg
2%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.