แอปริคอทป๊อป
Serves
8
Cost/Serving
Serving Size: 1 pop (1/2 cup)
Ingredients
- 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) แอปริคอต (บรรจุในน้ําผลไม้หรือน้ําเชื่อมอ่อน)
- 2 กล่อง (กล่องละ 6 ออนซ์) วานิลลาโยเกิร์ต (ไขมันต่ําและปราศจากน้ําตาล)
- 8 ถ้วยกระดาษขนาดเล็ก
- 8 แท่งไม้หรือช้อนพลาสติก (สําหรับจับ)
Instructions
- ระบายแอปริคอต
- รวมแอปริคอตที่ระบายออกและโยเกิร์ต ปั่นจนเนียนด้วยเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร
- เทส่วนผสมลงในถ้วยกระดาษขนาดเล็ก 8 ใบแล้วใส่ในช่องแช่แข็ง ยืนแท่งไม้หรือช้อนพลาสติกในป๊อปหลังจากผ่านไปครึ่งชั่วโมง (เมื่อเริ่มแข็งตัว)
- แช่แข็ง 3-4 ชั่วโมงหรือจนกว่าป๊อปจะแข็ง
- นําออกจากถ้วยเพื่อเสิร์ฟ วางก้นถ้วยไว้ใต้น้ําไหลร้อนเป็นเวลา 20 วินาที ลอกถ้วยกระดาษออก
Tips
ไม่มีเครื่องปั่น? สับแอปริคอตบนเขียง
ทําป๊อปด้วยกรีกโยเกิร์ตธรรมดา
ตัวเลือกเพิ่มเติมอาจเป็นน้ําผึ้ง น้ําตาล หรือสารให้ความหวาน
เสิร์ฟเหมือนไอศกรีม เทส่วนผสมลงในภาชนะพลาสติกปิดฝาและแช่แข็ง 3-4 ชั่วโมงหรือจนแน่น ละลาย 10 นาทีก่อนเสิร์ฟ
ลองกับผลไม้กระป๋องอื่น ๆ
ประหยัดน้ําแอปริคอทที่เหลือและผสมกับน้ําผลไม้อื่น ๆ
Nutrition Facts
8 Servings Per RecipeServing Size: 1 pop (1/2 cup)
Amount Per Serving
Calories 70
- % Daily Value*
- Total Fat 0g
- 0%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 20mg
- 1%
- Total Carbohydrates 17g
- 6%
- Dietary Fiber 1g
- 4%
- Total Sugars 11g
- Includes 7g Added Sugars
- 14%
- Protein 2g
- วิตามินดี 0mcg
- 0%
- แคลเซียม 55mg
- 4%
- เหล็ก 0mg
- 0%
- โพแทสเซียม 128mg
- 2%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
