Spend Smart. Eat Smart.
Potražite pomoć pri kupnji zdrave hrane
Otvori izbornik za mobilne uređaje

Iskakanje marelice

Služi

Serves Icon
8

Cijena/posluživanje

Cost Per Serving Icon
$0.49

Veličina porcije: 1 pop (1/2 cup)

Sastojci

  • 1 limenka (15 unci) marelice (pakirane u sok ili lagani sirup)
  • 2 kartona (po 6 unci) Jogurt od vanilije (bez malo masti i šećera)
  • 8 male papirnate čaše
  • 8 drveni štapići ili plastične žlice (za ručke)

Upute

  1. Ocijedite marelice.
  2. Kombinirajte ocijeđene marelice i jogurt. Miješajte dok ne postane glatko s miješalicom ili procesorom hrane.
  3. Ulijte smjesu u 8 malih papirnatih šalica i stavite u zamrzivač. Stavite drveni štap ili plastičnu žlicu u pops nakon pola sata (kada se počnu smrzavati.)
  4. Zamrznite 3-4 sata ili dok pops ne postanu čvrsti.
  5. Izvadite iz šalice za posluživanje. Dno šalice stavite pod vruću tekuću vodu 20 sekundi. Ogulite papirnatu čašu.

Savjeti

Nema miksera? Marelice od mljevenog mesa na dasci za rezanje.

Napravite pops s običnim grčkim jogurtom.

Neobavezni dodaci mogu biti med, šećer ili zaslađivač.

Poslužite kao sladoled. Ulijte smjesu u plastičnu posudu, poklopite i zamrznite 3-4 sata ili dok se ne učvrsti. Odmrznite 10 minuta prije posluživanja.

Pokušajte s drugim konzerviranim voćem.

Spremite ostatke soka od marelice i pomiješajte s drugim sokovima.

Print Recipe

Ispiši recept

Nutritivne činjenice

8 Servings Per Recipe
Veličina porcije: 1 pop (1/2 cup)
Količina po porciji

Kalorija 70

 
% Dnevna vrijednost*
Ukupna masnoća 0g
0%
Zasićene masti 0g
0%
Kroz Mast 0g
 
Kolesterol 0mg
0%
Natrij 20mg
1%
Ukupni ugljikohidrati 17g
6%
Dijetalna vlakna 1g
4%
Ukupni šećeri 11g
 
Obuhvaća 7g Dodani šećeri
14%
Bjelančevina 2g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Kalcij 55mg
4%
Željezo 0mg
0%
Kalij 128mg
2%

* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.