Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Iskakanje marelice

Serves

Serves Icon

8

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 1 pop (1/2 cup)

Ingredients

  • 1 limenka (15 unci) marelice (pakirane u sok ili lagani sirup)
  • 2 kartona (po 6 unci) Jogurt od vanilije (bez malo masti i šećera)
  • 8 male papirnate čaše
  • 8 drveni štapići ili plastične žlice (za ručke)

Instructions

  1. Ocijedite marelice.
  2. Kombinirajte ocijeđene marelice i jogurt. Miješajte dok ne postane glatko s miješalicom ili procesorom hrane.
  3. Ulijte smjesu u 8 malih papirnatih šalica i stavite u zamrzivač. Stavite drveni štap ili plastičnu žlicu u pops nakon pola sata (kada se počnu smrzavati.)
  4. Zamrznite 3-4 sata ili dok pops ne postanu čvrsti.
  5. Izvadite iz šalice za posluživanje. Dno šalice stavite pod vruću tekuću vodu 20 sekundi. Ogulite papirnatu čašu.

Tips

Nema miksera? Marelice od mljevenog mesa na dasci za rezanje.

Napravite pops s običnim grčkim jogurtom.

Neobavezni dodaci mogu biti med, šećer ili zaslađivač.

Poslužite kao sladoled. Ulijte smjesu u plastičnu posudu, poklopite i zamrznite 3-4 sata ili dok se ne učvrsti. Odmrznite 10 minuta prije posluživanja.

Pokušajte s drugim konzerviranim voćem.

Spremite ostatke soka od marelice i pomiješajte s drugim sokovima.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

8 Servings Per Recipe
Serving Size: 1 pop (1/2 cup)
Amount Per Serving

Calories 70

 
% Daily Value*
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 20mg
1%
Total Carbohydrates 17g
6%
Dietary Fiber 1g
4%
Total Sugars 11g
 
Includes 7g Added Sugars
14%
Protein 2g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Kalcij 55mg
4%
Željezo 0mg
0%
Kalij 128mg
2%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.