Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Pizza trên khoai tây

Serves

Serves Icon

1

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 1 potato

Ingredients

  • 1 khoai tây (chà sạch)
  • 2-3 muỗng canh sốt pizza hoặc sốt cà chua
  • 1/2 cốc hỗn hợp rau đông lạnh hoặc rau sống xắt nhỏ (như ớt, hành tây, nấm)
  • 1/4 cốc phô mai, cắt nhỏ (mozzarella hoặc monterey jack)

Instructions

  1. Nướng khoai tây ở nhiệt độ 425 ° F trong khoảng 60 phút hoặc cho vào lò vi sóng trong 5 phút, lật lại và cho vào lò vi sóng thêm 2 đến 5 phút hoặc cho đến khi khoai tây mềm.
  2. Cắt làm đôi theo chiều dọc.
  3. Phết 2-3 muỗng canh sốt pizza hoặc sốt cà chua lên mỗi nửa.
  4. Chạy nước ấm trên rau đông lạnh cho đến khi rã đông. Lọc chúng trong một cái chao. Trải rau đông lạnh hoặc tươi lên mỗi nửa củ khoai tây.
  5. Rắc phô mai lên rau.
  6. Lò vi sóng cho đến khi phô mai sủi bọt hoặc nướng ở nhiệt độ 375 ° F trong 5-10 phút (cho đến khi phô mai tan chảy).

Tips

Top với các loại topping pizza khác. Một số ý tưởng là phô mai Parmesan, thịt bò xay nấu chín hoặc xúc xích, lát pepperoni và khối dứa, v.v.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

1 Serving Per Recipe
Serving Size: 1 potato
Amount Per Serving

Calories 300

 
% Daily Value*
Total Fat 6g
8%
Saturated Fat 3g
15%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 20mg
7%
Sodium 220mg
10%
Total Carbohydrates 48g
17%
Dietary Fiber 5g
18%
Total Sugars 7g
 
Includes 0g Added Sugars
0%
Protein 12g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Canxi 229mg
20%
Sắt 1mg
6%
Kali 994mg
20%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.