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Pizza sur pomme de terre

Sert

Serves Icon

1

Coût/portion

Cost Per Serving Icon

$1.14

Portion indiquée: 1 potato

Ingrédients

  • 1 pomme de terre (nettoyée)
  • 2-3 cuillères à soupe sauce à pizza ou sauce tomate
  • 1/2 tasse mélange de légumes surgelés ou crudités hachées (comme poivrons, oignons, champignons)
  • 1/4 tasse Fromage, râpé (mozzarella ou Monterey Jack)

Instructions

  1. Cuire la pomme de terre à 425 °F pendant environ 60 minutes ou au micro-ondes pendant 5 minutes, retourner et cuire au micro-ondes 2 à 5 minutes de plus ou jusqu’à ce que la pomme de terre soit tendre.
  2. Couper en deux dans le sens de la longueur.
  3. Étaler 2-3 cuillères à soupe de sauce à pizza ou de sauce tomate sur chaque moitié.
  4. Faire couler de l’eau tiède sur les légumes surgelés jusqu’à décongélation. Égouttez-les dans une passoire. Étaler des légumes surgelés ou frais sur chaque moitié de pomme de terre.
  5. Saupoudrer de fromage sur les légumes.
  6. Cuire au micro-ondes jusqu’à ce que le fromage bouillonne ou cuire au four à 375 °F pendant 5 à 10 minutes (jusqu’à ce que le fromage soit fondu).

Conseils

Garnir d’autres garnitures de pizza. Certaines idées sont le parmesan, le bœuf haché ou la saucisse cuit, les tranches de pepperoni et les morceaux d’ananas, etc.

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Valeur nutritive

1 Serving Per Recipe
Portion indiquée: 1 potato
Quantité par portion

Calories 300

 
% Valeur quotidienne*
Gras total 6g
8%
Gras saturés 3g
15%
Trans Graisse 0g
 
Cholestérol 20mg
7%
Sodium 220mg
10%
Glucides totaux 48g
17%
Fibres alimentaires 5g
18%
Sucres totaux 7g
 
Comprend 0g Sucres ajoutés
0%
Protéine 12g
 
Vitamine d 0mcg
0%
Calcium 229mg
20%
Fer 1mg
6%
Potassium 994mg
20%

* Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.

NA* - Nous sommes actuellement en train d’intégrer les nouvelles normes nutritionnelles de la FDA. Les informations sur le sucre ajouté ne sont actuellement pas disponibles pour la recette. Nous mettrons à jour les informations sous peu.