Pizza con patata
Sirve
1
Costo/Servicio
$1.14
Tamaño de la porción: 1 potato
Ingredientes
- 1 patata (limpia)
- 2-3 cucharadas salsa para pizza o salsa de tomate
- 1/2 taza mezcla de verduras congeladas o verduras crudas picadas (como pimientos, cebollas, champiñones)
- 1/4 taza Queso, rallado (mozzarella o Monterey Jack)
Instrucciones
- Hornee la papa a 425 ° F durante unos 60 minutos o cocine en el microondas durante 5 minutos, voltee y cocine en el microondas de 2 a 5 minutos más o hasta que la papa esté tierna.
- Cortar por la mitad a lo largo.
- Unte 2-3 cucharadas de salsa para pizza o salsa de tomate en cada mitad.
- Deje correr agua tibia sobre las verduras congeladas hasta que se descongelen. Cuélalos en un colador. Unte verduras congeladas o frescas en cada mitad de la papa.
- Espolvorea queso sobre las verduras.
- Cocine en el microondas hasta que el queso burbujee u hornee a 375 ° F durante 5-10 minutos (hasta que el queso se derrita).
Consejos
Cubra con otros ingredientes para pizza. Algunas ideas son queso parmesano, carne molida cocida o salchicha, rodajas de pepperoni y trozos de piña, etc.
Información nutricional
1 Serving Per RecipeTamaño de la porción: 1 potato
Cantidad por porción
Calorías 300
- % Valor diario*
- Grasa total 6g
- 8%
- Grasas saturadas 3g
- 15%
- Trans Gordo 0g
- Colesterol 20mg
- 7%
- Sodio 220mg
- 10%
- Carbohidratos totales 48g
- 17%
- Fibra 5g
- 18%
- Azúcares totales 7g
- Incluye 0g Azúcares añadidos
- 0%
- Proteína 12g
- Vitamina d 0mcg
- 0%
- Calcio 229mg
- 20%
- Hierro 1mg
- 6%
- Potasio 994mg
- 20%
* El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición.
NA* - Actualmente estamos en el proceso de integración de los nuevos Estándares de Nutrición de la FDA. La información sobre el azúcar añadido no está disponible actualmente para la receta. Actualizaremos la información en breve.
