万圣节是一年中所有年龄段的有趣时光，但这个假期对预算和腰围来说可能很困难。 我们如何在不破坏银行或腰带的情况下进入幽灵般的精神？ 以下是一些提示：

1. 不要把注意力完全放在糖果上。 通过其他活动分散孩子的注意力，例如制作面具、用蜘蛛网装饰房子、晃动苹果、去玉米迷宫和/或鬼屋。
2. 查看商店、网上和报纸上的优惠券。 大多数主要商店也会在万圣节前一周的通告中提供特价商品。 当您结合优惠券和特价商品时，您可以节省更多。
3. 创造性地思考。 您 不必分发 糖果，替代品可以更便宜、更健康。
   例如
   ：一袋 144 个蜘蛛环的价格约为 5.00 美元，或一包 100 根荧光棒的价格约为 9.00 美元。 两者都是更健康的选择，谁不喜欢荧光棒或蜘蛛环！？
4. 购买前比较价格。 在购买之前，请查看糖果袋中的单位计数。 有时，14 件物品的行李与 21 件物品的袋子成本相同（请参阅 每件商品价格图表）。 当价格相同时，很容易看出哪个包的价值更高（只需检查单位数量），但 您始终 可以通过计算单价（将价格除以单位数量）来计算购买的价值。
5. 不要害怕用完糖果。 有些人买了太多东西，然后最后只剩下剩下的糖果以及他们的孩子带回家的东西！
6. 对糖果消费有一定的控制。 不要太严格（让您的孩子享受假期），但要制定某种计划来控制他们的糖果摄入量。

丽贝卡·布罗茨曼（Rebecca Brotzman），RD，LDN