Blog
إسكافي الخوخ
مرحبا بكم في يونيو! الصيف هنا وكلنا في Spend Smart. تناول الطعام بذكاء. نتطلع إلى الأطعمة الصيفية. سنركز هذا الشهر على بعض الحلويات الصيفية اللذيذة. الأول اليوم هو إسكافي الخوخ.
ما الفواكه والخضروات التي تحبها؟
في العام الماضي ، كنا نسأل الناس عن منتجاتهم الموسمية المفضلة. سنواصل المشاركة هذا الشهر ، بدءا من عائلتي. قررت أن أسأل أطفالي الثلاثة عن الفواكه والخضروات التي يحبون تناولها في فصل الصيف. نحن محظوظون جدا لأن لدينا حديقة صغيرة في منزلنا وإمكانية الوصول إلى حدائق أكبر في منازل الجد والجدة ، والتي ستراها تنعكس في إجاباتهم أدناه.
سلطة والدورف الصيفية
واو ، يا لها من سلطة سهلة وسلطة يحبها الأطفال (إنها أعشاب من الفصيلة الخبازية).
حان وقت التنزه ، جرب جيوب بيتا
الوصفة المميزة لهذا الشهر هي جيوب بيتا زبدة الفول السوداني.
خوخ مشوي… يم يم
سأل استطلاع SpendSmart.EatSmart الخاص بنا في الشهر الماضي كم منكم قام بطهي الفواكه أو الخضار على الشواية؟ 73٪ منكم قالوا إن لديك فواكه وخضروات مشوية وهو أمر رائع! الشوي يبرز نكهات رائعة دون الكثير من الدهون أو السكر المضاف. عليك أن تكون حذرا من أن طعامك لا يتفحم من الخارج قبل أن يسخن بالكامل.
