Blog

مقلاة السمك والمعكرونة


| Justine Hoover

وصفة شهر أبريل لدينا هنا – مقلاة السمك والمعكرونة. هذا هو الاختلاف في واحدة من المفضلة لدينا الإنفاق الذكي. تناول الوصفات الذكية – مقلاة رامين نودل. يتم إعداد هذه الوصفة بنفس الطريقة تقريبا باستثناء طهي السمك في المقلاة مع الخضار بدلا من إضافة اللحم المطبوخ مسبقا في نهاية وقت الطهي.

يحب أطفالي هذه الوصفة حقا لعدة أسباب:

  1. انهم يحبون الشعرية رامين. نودلز رامين ممتعة للنظر إليها وهي ممتعة للأكل. لهذه الوصفة ، يجب تفكيك نودلز الرامين قبل إضافتها إلى المقلاة. هذه وظيفة رائعة للأطفال للمساعدة فيها.
  2. انهم يحبون الأسماك. حتى لو لم تكن من محبي الأسماك ، فهذه الوصفة هي طريقة رائعة لإدخال أسماكك. يتم خلط السمك مع المعكرونة والخضروات ، لذلك لا يحتوي على تلك النكهة “السمكية” التي لا يحبها البعض. كما أن خلط السمك مع المعكرونة والخضروات يجعله أكثر إشباعا ، لذلك يوفر لك المال.
  3. انهم يحبون بقايا الطعام. هذه الوصفة مذاقها جيد حقا عند إعادة تسخينها وتقديمها لتناول وجبة سريعة وسهلة في اليوم التالي. إعادة تسخين الوجبات في الميكروويف هي طريقة أخرى يمكن للأطفال من خلالها المساعدة في المطبخ. يمكنهم الضغط على الأزرار الموجودة على الميكروويف وتعلم كيفية تحديد أرقامهم في نفس الوقت.

جرب مقلاة السمك والمعكرونة اليوم وابحث عن أسبابك الخاصة لحبها.

استمتع!

 


Justine Hoover

Justine Hoover is a Registered Dietitian and mom who loves to cook for her family.

More Posts