Blog

الإفطار: إنه مفيد للجسم


| Jody Gatewood

المضي قدما BBفي الأسبوع الماضي كتبت عن صنع أطعمة الإفطار لتناول العشاء. انتهى بي الأمر بصنع الخبز المحمص الفرنسي في إحدى الليالي وكان نجاحا كبيرا مع عائلتي ، وخاصة ابنتي البالغة من العمر 2 عاما. لدينا عدد من وصفات الإفطار على موقعنا والتي يمكن الاستمتاع بها في وجبة الإفطار أو الغداء أو العشاء. أنا لست من أكلة الحبوب كثيرا ولكني أحب الجرانولا المقرمشة حقا. يمكنك جعله يرضيك عن طريق إضافة أنواع مختلفة من المكسرات والفواكه المجففة. انقسامات الإفطار هي متعة للأطفال أو عند انتهاء الضيوف. يمكنك وضع الموز والنكهات المختلفة من الزبادي والحبوب المختلفة والفواكه المفرومة والمكسرات ويمكن لكل شخص إجراء انقساماته الخاصة. وصفة الإفطار المفضلة لدي هي بوريتو الإفطار المسبق. أقوم بعمل دفعة لوضعها في الثلاجة. ثم يمكنني الحصول على واحدة وتسخينها بسرعة في الميكروويف للاستمتاع بها في الصباح المزدحم. يمكنك أيضا أن تجدني أستمتع بواحدة في العشاء في بعض الليالي عندما لا أكون مستعدا للطهي!


Jody Gatewood

Jody Gatewood is a Registered Dietitian who enjoys spending time in the kitchen baking and preparing meals for her family. She does lots of meal planning to stay organized and feed her family nutritious meals.

More Posts