Blog

อาหารเช้า: มันทําร่างกายได้ดี


| Jody Gatewood

ทําล่วงหน้า BBสัปดาห์ที่แล้วฉันเขียนเกี่ยวกับการทําอาหารเช้าสําหรับมื้อเย็น ฉันลงเอยด้วยการทํา เฟรนช์โทสต์ ในคืนหนึ่งและมันก็เป็นที่นิยมกับครอบครัวของฉันโดยเฉพาะลูกสาววัย 2 ขวบของฉัน เรามีสูตรอาหารเช้ามากมายในเว็บไซต์ของเราที่สามารถรับประทานได้ทั้งมื้อเช้ากลางวันหรือมื้อเย็น ฉันไม่ค่อยกินซีเรียล แต่ฉันชอบ กราโนล่ากรอบมาก คุณสามารถทําได้ตามใจชอบโดยใส่ถั่วและผลไม้แห้งชนิดต่างๆ Breakfast Splits เป็นเรื่องสนุกสําหรับเด็กหรือทานเมื่อแขกมาเยือน คุณสามารถกําหนดกล้วยโยเกิร์ตรสชาติต่างๆซีเรียลที่แตกต่างกันผลไม้สับและถั่วและแต่ละคนสามารถแยกตัวเองได้ และสูตรอาหารเช้าที่ฉันชอบคือ Make Ahead Breakfast Burritos ของเรา ฉันทําชุดเพื่อใส่ในช่องแช่แข็ง จากนั้นฉันสามารถหยิบออกมาและอุ่นในไมโครเวฟอย่างรวดเร็วเพื่อเพลิดเพลินในตอนเช้าที่วุ่นวาย คุณยังสามารถพบว่าฉันเพลิดเพลินกับอาหารมื้อเย็นบางคืนเมื่อฉันไม่ได้ทําอาหาร!


Jody Gatewood

Jody Gatewood is a Registered Dietitian who enjoys spending time in the kitchen baking and preparing meals for her family. She does lots of meal planning to stay organized and feed her family nutritious meals.

More Posts