هل تعلم أن هناك أكثر من 212 سوقا للمزارعين تقع في مجتمعات في جميع أنحاء الولاية مع إمكانية الوصول المباشر إلى منتجات أيوا المغذية وبأسعار معقولة ولذيذة؟

للعثور على سوق في منطقتك ، بالإضافة إلى أيام وأوقات العمل ، تحقق من دليل سوق المزارعين في ولاية أيوا التابع لوزارة الزراعة في ولاية أيوا. لديها قائمة كاملة من الأسواق الموجودة في جميع أنحاء الولاية. (إذا كنت في ولاية أخرى ، فما عليك سوى “ مواقع سوق المزارعين” في Google.)

إذا كنت من كبار السن ذوي الدخل المنخفض ، فيمكنك الحصول على كوبونات للمنتجات الطازجة من خلال وكالات منطقة أيوا للشيخوخة. إذا كنت تستخدم WIC ، فاسأل عن القسائم في وكالتك المحلية.

الخضروات في الموسم لشهر يوليو هي: البنجر ، بوك تشوي ، الملفوف ، السلق ، الخيار ، البطاطس الجديدة ، الفاصوليا المفاجئة ، القرع الصيفي ، الذرة الحلوة والطماطم.

يمكنك العثور على معلومات حول شراء الفواكه والخضروات في الموسم على أنفق بذكاء. تناول الطعام بذكاء.

-مؤشرات بيغي