Wrap aux canneberges et aux amandes

Serves

Serves Icon

6

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 1 wrap

Ingredients

  • 3 tasses poulet ou dinde (cuit ou râpé)
  • 1/2 tasse amandes, tranchées
  • 2 côtes levées céleri, coupé en dés
  • 1/2 tasse canneberges séchées
  • 1/4 tasse mayonnaise légère
  • 6 (8 pouces) tortillas de blé entier

Instructions

  1. Mélanger le poulet ou la dinde, les amandes, le céleri, les canneberges et la mayonnaise dans un bol. Couvrir. Réfrigérer jusqu’au moment de l’assemblage.
  2. Déposer 1 tasse de garniture légèrement tassée sur chaque tortilla. Roulez la tortilla et dégustez !

Tips

Ces wraps sont parfaits à emporter pour le déjeuner. Préparez à l’avance et enveloppez hermétiquement dans une pellicule plastique. Conserver au réfrigérateur.

Utilisez des restes de poulet ou de dinde. Ou cuisinez à votre façon préférée (cuire, bouillir ou griller). Les restes peuvent être conservés au réfrigérateur jusqu’à 4 jours.

Nutrition Facts

6 servings per recipe
Serving Size: 1 wrap

Amount Per Serving

Calories 340


 
% Daily Value*
Total Fat 12g
15%
Saturated Fat 2.5g
13%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 60mg
20%
Sodium 470mg
20%
Total Carbohydrates 33g
12%
Dietary Fiber 5g
18%
Total Sugars 8g
 
Includes 5g Added Sugars
10%
Protein 27g
 

Vitamine d 0mcg
0%
Calcium 38mg
2%
Fer 1mg
6%
Potassium 276mg
6%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.