Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Bọc hạnh nhân nam việt quất

Serves

Serves Icon

6

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 1 wrap

Ingredients

  • 3 cốc thịt gà hoặc gà tây (nấu chín hoặc cắt nhỏ)
  • 1/2 cốc hạnh nhân, thái lát
  • 2 xương sườn cần tây, thái hạt lựu
  • 1/2 cốc quả nam việt quất khô
  • 1/4 cốc mayonnaise nhẹ
  • 6 (8 inch) bánh ngô nguyên cám

Instructions

  1. Kết hợp thịt gà hoặc gà tây, hạnh nhân, cần tây, quả nam việt quất và mayonnaise trong một cái bát. Che. Làm lạnh cho đến khi sẵn sàng lắp ráp.
  2. Múc 1 cốc đóng gói lỏng lẻo đổ đầy lên mỗi bánh tortilla. Lăn bánh tortilla và thưởng thức!

Tips

Những món kết thúc này là tuyệt vời để dùng cho bữa trưa. Làm trước và bọc chặt trong màng bọc thực phẩm. Bảo quản trong tủ lạnh.

Sử dụng thịt gà hoặc gà tây còn sót lại. Hoặc nấu theo cách yêu thích của bạn (nướng, luộc hoặc nướng). Thức ăn thừa có thể được bảo quản trong tủ lạnh tối đa 4 ngày.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

6 servings per recipe
Serving Size: 1 wrap
Amount Per Serving

Calories 340

 
% Daily Value*
Total Fat 12g
15%
Saturated Fat 2.5g
13%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 60mg
20%
Sodium 470mg
20%
Total Carbohydrates 33g
12%
Dietary Fiber 5g
18%
Total Sugars 8g
 
Includes 5g Added Sugars
10%
Protein 27g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Canxi 38mg
2%
Sắt 1mg
6%
Kali 276mg
6%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.