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Cranberry-Mandel-Wrap

Serves

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6

Cost/Serving

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Serving Size: 1 wrap

Ingredients

  • 3 Tassen Huhn oder Pute (gekocht oder zerkleinert)
  • 1/2 Tasse Mandeln, in Scheiben geschnitten
  • 2 Rippen Sellerie, gewürfelt
  • 1/2 Tasse getrocknete Cranberries
  • 1/4 Tasse leichte Mayonnaise
  • 6 (8 Zoll) Vollkorn-Tortillas

Instructions

  1. Kombinieren Sie Hühnchen oder Pute, Mandeln, Sellerie, Preiselbeeren und Mayonnaise in einer Schüssel. Deckel. Bis zum Zusammenbau kühl stellen.
  2. 1 lose verpackte Tassenfüllung auf jede Tortilla geben. Die Tortilla rollen und genießen!

Tips

Diese Wraps eignen sich hervorragend zum Mittagessen. Vorbereiten und fest in Frischhaltefolie einwickeln. Im Kühlschrank aufbewahren.

Verwenden Sie übrig gebliebenes Huhn oder Pute. Oder kochen Sie auf Ihre bevorzugte Art (backen, kochen oder grillen). Reste können bis zu 4 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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Nutrition Facts

6 servings per recipe
Serving Size: 1 wrap
Amount Per Serving

Calories 340

 
% Daily Value*
Total Fat 12g
15%
Saturated Fat 2.5g
13%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 60mg
20%
Sodium 470mg
20%
Total Carbohydrates 33g
12%
Dietary Fiber 5g
18%
Total Sugars 8g
 
Includes 5g Added Sugars
10%
Protein 27g
 
Vitamin D 0mcg
0%
Kalzium 38mg
2%
Eisen 1mg
6%
Kalium 276mg
6%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.