Get Help Buying Healthy Foods
Open Mobile Menu

Thức uống bí ngô nóng

Serves

Serves Icon

3

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 1 cup

Ingredients

  • 2 1/2 cốc sữa*
  • 1/3 cốc bí ngô xay nhuyễn
  • 2 muỗng canh xi-rô cây phong hoặc bánh kếp
  • 1 muỗng cà phê chiết xuất vani
  • 1/2 muỗng cà phê quế

Instructions

  1. Kết hợp tất cả các thành phần trong một cái chảo.
  2. Khuấy liên tục cho đến khi nóng bằng máy đánh trứng hoặc nĩa trên lửa vừa. Quá trình này sẽ mất 6 phút8 phút.
  3. Sủi bọt bí ngô uống ngay trước khi phục vụ nếu muốn. Sử dụng máy xay sinh tố ngâm, máy xay sinh tố hoặc bộ xử lý thực phẩm.

Tips

Bảo quản thức ăn thừa trong hộp kín trong tủ lạnh. Làm nóng lại trên bếp (như ở bước 2 ở trên) hoặc trong lò vi sóng (khuấy 30 giây một lần cho đến khi nóng qua).

Sử dụng bất kỳ loại sữa.

Lọc qua rây lưới mịn trước khi phục vụ nếu bạn muốn uống mượt mà hơn.

* Sữa không béo đã được sử dụng trong phân tích công thức này.

Print Recipe

Print Recipe

Nutrition Facts

3 servings per recipe
Serving Size: 1 cup
Amount Per Serving

Calories 120

 
% Daily Value*
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 5mg
2%
Sodium 90mg
4%
Total Carbohydrates 22g
8%
Dietary Fiber 1g
4%
Total Sugars 19g
 
Includes 8g Added Sugars
16%
Protein 7g
 
Vitamin D 2 mcg
10%
Canxi 274 mg
20%
Sắt 0 mg
0%
Kali 407 mg
8%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.