热南瓜饮料
Serves
3
Cost/Serving
0.52
Serving Size: 1 cup
Ingredients
- 2 1/2 杯 牛奶*
- 1/3杯 南瓜泥
- 2汤匙 枫糖或煎饼糖浆
- 1 茶匙 香草精
- 1/2 茶匙 肉桂
Instructions
- 将所有成分混合在平底锅中。
- 用打蛋器或叉子用中火不断搅拌至热。 这将需要 6-8 分钟。
- 如果需要，在上菜前将南瓜饮料起泡。 使用浸入式搅拌机、搅拌机或食品加工机。
Tips
将剩菜存放在冰箱的密封容器中。 在炉灶上重新加热（如上面的步骤 2）或微波炉（每 30 秒搅拌一次直至加热）。
使用任何类型的牛奶。
如果您想要更顺滑的饮料，请在上菜前用细网筛过滤。
*脱脂牛奶用于分析该配方。
Nutrition Facts
3 servings per recipeServing Size: 1 cup
Amount Per Serving
Calories 120
- % Daily Value*
- Total Fat 0g
- 0%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 5mg
- 2%
- Sodium 90mg
- 4%
- Total Carbohydrates 22g
- 8%
- Dietary Fiber 1g
- 4%
- Total Sugars 19g
- Includes 8g Added Sugars
- 16%
- Protein 7g
- 維生素D 2 mcg
- 10%
- 钙 274 mg
- 20%
- 铁 0 mg
- 0%
- 钾 407 mg
- 8%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
