Heißes Kürbisgetränk
Serves
3
Cost/Serving
0.52
Serving Size: 1 cup
Ingredients
- 2 1/2 Tassen Milch*
- 1/3 Tasse Kürbispüree
- 2 Esslöffel Ahorn- oder Pfannkuchensirup
- 1 Teelöffel Vanille-Extrakt
- 1/2 Teelöffel Zimt
Instructions
- Alle Zutaten in einem Topf vermischen.
- Rühren Sie ständig mit einem Schneebesen oder einer Gabel bei mittlerer Hitze um, bis sie heiß sind. Dies dauert 6–8 Minuten.
- Schäumen Sie den Kürbisdrink nach Belieben direkt vor dem Servieren auf. Verwenden Sie einen Stabmixer, Mixer oder eine Küchenmaschine.
Tips
Reste in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren. Auf dem Herd (wie in Schritt 2 oben) oder in der Mikrowelle (alle 30 Sekunden umrühren, bis sie durchgewärmt sind) aufwärmen.
Verwenden Sie jede Art von Milch.
Vor dem Servieren durch ein feinmaschiges Sieb abseihen, wenn Sie ein weicheres Getränk wünschen.
*Bei der Analyse dieses Rezepts wurde fettfreie Milch verwendet.
Nutrition Facts
3 servings per recipeServing Size: 1 cup
Amount Per Serving
Calories 120
- % Daily Value*
- Total Fat 0g
- 0%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 5mg
- 2%
- Sodium 90mg
- 4%
- Total Carbohydrates 22g
- 8%
- Dietary Fiber 1g
- 4%
- Total Sugars 19g
- Includes 8g Added Sugars
- 16%
- Protein 7g
- Vitamin D 2 mcg
- 10%
- Kalzium 274 mg
- 20%
- Eisen 0 mg
- 0%
- Kalium 407 mg
- 8%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.