Salsa aux haricots noirs
Serves
12
Cost/Serving
Serving Size: 1/4 cup
Ingredients
- 1 boîte (15 onces) haricots noirs (égouttés et rincés)
- 1 1/2 tasse Maïs surgelé, décongelé
- 1 pot (16 onces) salsa
- Croustilles tortillas ou tortillas à la farine
Instructions
- Remuer pour mélanger les trois premiers ingrédients dans un bol à mélanger moyen.
- Servir comme trempette pour des croustilles tortilla cuites au four ou rouler dans une tortilla de farine.
Tips
Essayez d’autres haricots en conserve tels que le pois chiche, le rouge ou le pinto.
Utilisez 1 1/2 tasse de maïs en conserve au lieu de maïs surgelé.
Nutrition Facts
12 Servings Per RecipeServing Size: 1/4 cup
Amount Per Serving
Calories 60
- % Daily Value*
- Total Fat 0g
- 0%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 370mg
- 16%
- Total Carbohydrates 12g
- 4%
- Dietary Fiber 4g
- 14%
- Total Sugars 2g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 3g
- Vitamine d 0mcg
- 0%
- Calcium 25mg
- 2%
- Fer 1mg
- 6%
- Potassium 262mg
- 6%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.