ซัลซ่าถั่วดํา

Serves

Serves Icon

12

Cost/Serving

Cost Per Serving Icon

Serving Size: 1/4 cup

Ingredients

  • 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) ถั่วดํา (เนื้อและล้าง)
  • 1 1/2 ถ้วย ข้าวโพดแช่แข็งละลาย
  • 1 โถ (16 ออนซ์) ซัลซ่า
  • Tortilla chips หรือ tortillas แป้ง

Instructions

  1. คนให้ผสมส่วนผสมสามอย่างแรกในชามผสมขนาดกลาง
  2. ทําหน้าที่เป็นน้ําจิ้มสําหรับชิปตอร์ติญ่าอบหรือม้วนเป็นแป้งตอร์ติญ่า

Tips

ลองถั่วกระป๋องอื่นๆ เช่น garbanzo สีแดง หรือปิ่นโต

ใช้ข้าวโพดกระป๋อง 1 1/2 ถ้วยแทนข้าวโพดแช่แข็ง

Nutrition Facts

12 Servings Per Recipe
Serving Size: 1/4 cup

Amount Per Serving

Calories 60


 
% Daily Value*
Total Fat 0g
0%
Saturated Fat 0g
0%
Trans Fat 0g
 
Cholesterol 0mg
0%
Sodium 370mg
16%
Total Carbohydrates 12g
4%
Dietary Fiber 4g
14%
Total Sugars 2g
 
Includes 0g Added Sugars
0%
Protein 3g
 

วิตามินดี 0mcg
0%
แคลเซียม 25mg
2%
เหล็ก 1mg
6%
โพแทสเซียม 262mg
6%

* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.

NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.