ซัลซ่าถั่วดํา
Serves
12
Cost/Serving
$0.69
Serving Size: 1/4 cup
Ingredients
- 1 กระป๋อง (15 ออนซ์) ถั่วดํา (เนื้อและล้าง)
- 1 1/2 ถ้วย ข้าวโพดแช่แข็งละลาย
- 1 โถ (16 ออนซ์) ซัลซ่า
- Tortilla chips หรือ tortillas แป้ง
Instructions
- คนให้ผสมส่วนผสมสามอย่างแรกในชามผสมขนาดกลาง
- ทําหน้าที่เป็นน้ําจิ้มสําหรับชิปตอร์ติญ่าอบหรือม้วนเป็นแป้งตอร์ติญ่า
Tips
ลองถั่วกระป๋องอื่นๆ เช่น garbanzo สีแดง หรือปิ่นโต
ใช้ข้าวโพดกระป๋อง 1 1/2 ถ้วยแทนข้าวโพดแช่แข็ง
Nutrition Facts
12 Servings Per RecipeServing Size: 1/4 cup
Amount Per Serving
Calories 60
- % Daily Value*
- Total Fat 0g
- 0%
- Saturated Fat 0g
- 0%
- Trans Fat 0g
- Cholesterol 0mg
- 0%
- Sodium 370mg
- 16%
- Total Carbohydrates 12g
- 4%
- Dietary Fiber 4g
- 14%
- Total Sugars 2g
- Includes 0g Added Sugars
- 0%
- Protein 3g
- วิตามินดี 0mcg
- 0%
- แคลเซียม 25mg
- 2%
- เหล็ก 1mg
- 6%
- โพแทสเซียม 262mg
- 6%
* The % Daily Value (DV) tells you how much a nutrient in a serving of food contributes to a daily diet. 2,000 calories a day is used for general nutrition advice.
NA* - We are currently in the process of integrating the new FDA Nutrition Standards. Added Sugar information is not currently available for the recipe. We will be updating the information shortly.
