Salade de fruits magique
Sert
12
Coût/portion
$0.51
Portion indiquée: 1/2 cup
Ingrédients
- 1 boîte (20 onces) Morceaux d’ananas dans 100% jus
- 2 tasses raisins sans pépins
- 2 Bananes
- 1 3/4 tasse lait écrémé ou écrémé
- 1 paquet (3,4 onces) mélange de pudding instantané au citron ou à la vanille
Instructions
- Égoutter le jus de l’ananas et le jeter ou le conserver pour une autre recette.
- Rincer les raisins et retirer les tiges.
- Épluchez les bananes et coupez-les en morceaux de la taille d’une bouchée.
- Versez le lait dans un bol. Saupoudrer de mélange à pudding tout en remuant.
- Ajouter tous les fruits au pudding.
- Laisser reposer le mélange pendant 5 minutes et servir.
Conseils
Expérimentez avec différents fruits et saveurs de pudding pour voir ce que votre famille aime.
Cette salade peut être portionnée dans de petites tasses et utilisée comme collation rapide à sortir du réfrigérateur ou comme dessert.
Valeur nutritive
12 Servings Per ContainerPortion indiquée: 1/2 cup
Quantité par portion
Calories 90
- % Valeur quotidienne*
- Gras total 0g
- 0%
- Gras saturés 0g
- 0%
- Trans Graisse 0g
- Cholestérol 0mg
- 0%
- Sodium 330mg
- 14%
- Glucides totaux 22g
- 8%
- Fibres alimentaires 1g
- 4%
- Sucres totaux 13g
- Comprend 0g Sucres ajoutés
- 0%
- Protéine 2g
- Vitamine d 0mcg
- 0%
- Calcium 54mg
- 4%
- Fer 0mg
- 0%
- Potassium 214mg
- 4%
* Le % de la valeur quotidienne (VQ) vous indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d’aliment contribue à une alimentation quotidienne. 2 000 calories par jour sont utilisées pour les conseils nutritionnels généraux.
NA* - Nous sommes actuellement en train d’intégrer les nouvelles normes nutritionnelles de la FDA. Les informations sur le sucre ajouté ne sont actuellement pas disponibles pour la recette. Nous mettrons à jour les informations sous peu.
