Spend Smart. Eat Smart.

Čarobna voćna salata

Služi

Serves Icon

12

Cijena/posluživanje

Cost Per Serving Icon

$0.51

Veličina porcije: 1/2 cup

Sastojci

  • 1 limenka (20 unci) komadi ananasa u 100% soku
  • 2 šalice grožđe bez sjemena
  • 2 Banane
  • 1 3/4 šalice nemasno ili nemasno mlijeko
  • 1 paket (3,4 unce) instant mješavina pudinga od limuna ili vanilije

Upute

  1. Ocijedite sok od ananasa i odbacite ili spremite za drugi recept.
  2. Isperite grožđe i uklonite stabljike.
  3. Banane ogulite i narežite na komade veličine ugriza.
  4. Ulijte mlijeko u zdjelu. Pospite smjesu pudinga uz miješanje.
  5. Dodajte sve voće u puding.
  6. Ostavite smjesu da stoji 5 minuta i poslužite.

Savjeti

Eksperimentirajte s različitim okusima voća i pudinga kako biste vidjeli što vaša obitelj voli.

Ova salata može se podijeliti u male šalice i koristiti kao brzi međuobrok za vađenje iz hladnjaka ili kao desert.

Nutritivne činjenice

12 Servings Per Container
Veličina porcije: 1/2 cup

Količina po porciji

Kalorija 90


 
% Dnevna vrijednost*
Ukupna masnoća 0g
0%
Zasićene masti 0g
0%
Kroz Mast 0g
 
Kolesterol 0mg
0%
Natrij 330mg
14%
Ukupni ugljikohidrati 22g
8%
Dijetalna vlakna 1g
4%
Ukupni šećeri 13g
 
Obuhvaća 0g Dodani šećeri
0%
Bjelančevina 2g
 

Vitamin D 0mcg
0%
Kalcij 54mg
4%
Željezo 0mg
0%
Kalij 214mg
4%

* % dnevne vrijednosti (DV) govori vam koliko hranjiva tvar u porciji hrane doprinosi svakodnevnoj prehrani. 2.000 kalorija dnevno koristi se za opće savjete o prehrani.

NA* - Trenutno smo u procesu integracije novih FDA prehrambenih standarda. Podaci o dodanom šećeru trenutno nisu dostupni za recept. Uskoro ćemo ažurirati informacije.