Ensalada de frutas mágica
Sirve
12
Costo/Servicio
$0.51
Tamaño de la porción: 1/2 cup
Ingredientes
- 1 lata (20 onzas) trozos de piña en jugo 100%
- 2 tazas uvas sin semillas
- 2 Plátanos
- 1 3/4 tazas Leche descremada o descremada
- 1 paquete (3.4 onzas) Mezcla instantánea de pudín de limón o vainilla
Instrucciones
- Escurre el jugo de la piña y deséchala o guárdala para otra receta.
- Enjuague las uvas y retire los tallos.
- Pela los plátanos y córtalos en trozos pequeños.
- Vierte la leche en un bol. Espolvoree la mezcla de pudín mientras revuelve.
- Agrega toda la fruta al pudín.
- Deje reposar la mezcla durante 5 minutos y sirva.
Consejos
Experimente con diferentes frutas y sabores de pudín para ver qué le gusta a su familia.
Esta ensalada se puede dividir en tazas pequeñas y usarse como un refrigerio rápido para sacar del refrigerador o como postre.
Información nutricional
12 Servings Per ContainerTamaño de la porción: 1/2 cup
Cantidad por porción
Calorías 90
- % Valor diario*
- Grasa total 0g
- 0%
- Grasas saturadas 0g
- 0%
- Trans Gordo 0g
- Colesterol 0mg
- 0%
- Sodio 330mg
- 14%
- Carbohidratos totales 22g
- 8%
- Fibra 1g
- 4%
- Azúcares totales 13g
- Incluye 0g Azúcares añadidos
- 0%
- Proteína 2g
- Vitamina d 0mcg
- 0%
- Calcio 54mg
- 4%
- Hierro 0mg
- 0%
- Potasio 214mg
- 4%
* El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición.
NA* - Actualmente estamos en el proceso de integración de los nuevos Estándares de Nutrición de la FDA. La información sobre el azúcar añadido no está disponible actualmente para la receta. Actualizaremos la información en breve.