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Ensalada de frutas mágica

Sirve

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12

Costo/Servicio

Cost Per Serving Icon

$0.51

Tamaño de la porción: 1/2 cup

Ingredientes

  • 1 lata (20 onzas) trozos de piña en jugo 100%
  • 2 tazas uvas sin semillas
  • 2 Plátanos
  • 1 3/4 tazas Leche descremada o descremada
  • 1 paquete (3.4 onzas) Mezcla instantánea de pudín de limón o vainilla

Instrucciones

  1. Escurre el jugo de la piña y deséchala o guárdala para otra receta.
  2. Enjuague las uvas y retire los tallos.
  3. Pela los plátanos y córtalos en trozos pequeños.
  4. Vierte la leche en un bol. Espolvoree la mezcla de pudín mientras revuelve.
  5. Agrega toda la fruta al pudín.
  6. Deje reposar la mezcla durante 5 minutos y sirva.

Consejos

Experimente con diferentes frutas y sabores de pudín para ver qué le gusta a su familia.

Esta ensalada se puede dividir en tazas pequeñas y usarse como un refrigerio rápido para sacar del refrigerador o como postre.

Información nutricional

12 Servings Per Container
Tamaño de la porción: 1/2 cup

Cantidad por porción

Calorías 90


 
% Valor diario*
Grasa total 0g
0%
Grasas saturadas 0g
0%
Trans Gordo 0g
 
Colesterol 0mg
0%
Sodio 330mg
14%
Carbohidratos totales 22g
8%
Fibra 1g
4%
Azúcares totales 13g
 
Incluye 0g Azúcares añadidos
0%
Proteína 2g
 

Vitamina d 0mcg
0%
Calcio 54mg
4%
Hierro 0mg
0%
Potasio 214mg
4%

* El % del valor diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. 2.000 calorías al día se utilizan para consejos generales de nutrición.

NA* - Actualmente estamos en el proceso de integración de los nuevos Estándares de Nutrición de la FDA. La información sobre el azúcar añadido no está disponible actualmente para la receta. Actualizaremos la información en breve.